バナナ 材料3つ！絶品ダイエットおやつ
Li−Li @cook_40093283
材料3つ、86kcal。ダイエット・バナナ消費にピッタリ！加熱することでバナナの甘みが増して満足度の高いおやつに！！
このレシピの生い立ち
ダイエット中だが、母がバナナを大量買いしてきて、黒い斑点が出ている完熟バナナがたくさんあったため、ヘルシーだけど満足感のあるおやつを作りたくて。キャラメルが大好きなので、砂糖をラカントで代用してバナナをキャラメリゼ風にしました！
バナナ 材料3つ！絶品ダイエットおやつ
材料3つ、86kcal。ダイエット・バナナ消費にピッタリ！加熱することでバナナの甘みが増して満足度の高いおやつに！！
このレシピの生い立ち
ダイエット中だが、母がバナナを大量買いしてきて、黒い斑点が出ている完熟バナナがたくさんあったため、ヘルシーだけど満足感のあるおやつを作りたくて。キャラメルが大好きなので、砂糖をラカントで代用してバナナをキャラメリゼ風にしました！
作り方
- 1
バナナは皮をむき、厚さ1cmの輪切りにする
- 2
フライパンにバターとラカントを入れて混合させながら熱す
- 3
バターが溶けたら、輪切りにしたバナナを並べる
- 4
中火で時々ひっくりかえしながら炒める
- 5
両面に焦げ色がついたら完成！！！
コツ・ポイント
黒い斑点が出てきた黒いバナナを使うととっても甘くて美味しいです！
ダイエット中の方は砂糖ではなくラカントを使ってカロリーを抑えましょう！
ふわとろであまーくてとっても美味しいです♪
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