Tortilla de espinaca, tomate y queso fit

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Ciudad Autónoma de Buenos Aires

Otra alternativa hiperproteica con queso, espinaca y tomate. Una verdadera delicia, imperdible. Podes seguir cuidándote comiendo cosas ricas. www.nutriandfitness.com.ar

Tortilla de espinaca, tomate y queso fit

Otra alternativa hiperproteica con queso, espinaca y tomate. Una verdadera delicia, imperdible. Podes seguir cuidándote comiendo cosas ricas. www.nutriandfitness.com.ar

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Ingredientes

1 porción
  1. 200 grespinaca
  2. 2tomates perita
  3. 4claras de huevo
  4. 50 grqueso descremado
  5. pimentón
  6. nuez moscada
  7. edulcorante
  8. rocio vegetal para la cocción

Paso a paso

  1. 1

    Partimos de espinaca cocida, en mi caso compro las latas que traen 200gr escurrido, la ponemos en un bowl.

  2. 2

    Agregamos las claras, los tomates cortados en cubitos, el queso y los condimentos. Mezclamos bien.

  3. 3

    En una sartén previamente rociada con Rocío vegetal cocinamos nuestra preparación por unos 10 minutos, damos vuelta y cocinamos 2 minutos más.

  4. 4

    A disfrutar!

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Licenciado en Nutricion (iSalud) 🍗🍚 Nutrition lover ❤️Antropometrista ISAK ©Instructor de Fitness (CEEF) ©Aesthetic enthusiast and egg lover 💪🏼🥚www.nutriandfitness.com.ar instagram @tebaujnam @nutriandfitnessok
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