災害時、水を節約できる調理方法が「パッククッキング」です。簡単な上、袋ごとに違う料理を作れるので、普段の時短テクにも！

パッククッキングとは、食材をポリ袋に入れ、湯せんする調理方法です。水道やガス、電気などが使えない時に役立ちます。

災害時だけでなく1人暮らしの方や介護食にもパッククッキングは便利です。

パッククッキングとは、ポリ袋に食材を入れて湯せんで火を通す調理法です。災害時はもちろん、アウトドアでも活用できます。

災害時にも役立つパッククッキングで作る煮びたしです。鍋を汚さずに作れます。

（防災）ポリ袋に食材を入れて湯せんで火を通す調理方法のパッククッキングを活用した、簡単な煮物です。

おせちの準備もパッククッキングで簡単に♥おせちはハードルが高い！！という人でも失敗せず作れます☺

パッククッキングとは、ポリ袋に食材を入れて湯せんで火を通す調理法です。災害時はもちろん、アウトドアでも活用できます。

ポリ袋に入れて、パッククッキング加熱時間を延ばすと身がホロホロと骨から外れます

ポリ袋に全ての材料を入れて湯煎するだけの簡単煮物です♪今回はすき焼き豆腐の素を使っていますが、麻婆豆腐の素や炒め物の素などでも美味しく作れます！💡パッククッキングとは？パッククッキングとは、湯煎可能な袋に食材を入れて湯煎し、加熱する方法です。簡単な工程ででき、お湯が汚れない限りは何度もお湯を使えるため、水が貴重な災害時の食事として注目されています。非常時の備えとして作ってみませんか？災害時にはガス、電気などのライフラインの一部、あるいはすべてが使えなくなってしまうことも多くあります。カセットコンロやポリ袋、数日分の食料などを用意しておくと安心です。

冷凍カボチャを使えば簡単です。甘味に仕上げる時も、カボチャを煮る時、少し塩を振ると上手くいきます。

エネルギー88kcal　塩分0.9g　調理時間15分（湯煎時間は除く）たつの産の切り干し大根を使用したパッククッキングレシピです。鍋で調理する際も、同じ味付けでおいしくできます。