Dhal de lenteja roja vegano

Gemma Garcia
Gemma Garcia @cook_6814371
Madrid

Riquísima!!! Y muy sana..yo creo que es la mejor forma de comer lenteja roja. Si puedes utiliza productos de la Huerta ecológicos.

Dhal de lenteja roja vegano

Riquísima!!! Y muy sana..yo creo que es la mejor forma de comer lenteja roja. Si puedes utiliza productos de la Huerta ecológicos.

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Ingredientes

50 min
3-4 personas
  1. 1/2calabaza cacahuete
  2. 1/2cebolla roja
  3. 1/2pimiento rojo
  4. 1/2pimiento amarillo
  5. 1/2ajo
  6. 4tomates maduros de pera grandes
  7. 3 tazaslenteja roja
  8. Cebollino fresco
  9. 1par de lonchas de tofu
  10. 1 trozojengibre fresco
  11. 1/2 brickLeche de coco
  12. 1 cucharadacanela
  13. 1 cucharadacomino
  14. 1 cucharadapimentón
  15. al gustoSal y pimienta
  16. Aceite de oliva
  17. Agua

Paso a paso

50 min
  1. 1

    Ponemos la verdura (menos el tomate y la calabaza que reservamos) cortada a trocitos a pochar en una cacerola 5 minutos.

  2. 2

    Pasado ese tiempo añadimos la calabaza y las especias y continuamos rehogando otros 5 minutos.

  3. 3

    Pasado ese tiempo añadimos las tazas de lentejas y rehogamos otros 3 minutos

  4. 4

    Añadimos el tomate cortado a trocitos sin piel...también te puede servir una lata grande de tomate natural triturado. Damos unas vueltas....

  5. 5

    Echamos agua para cubrir todo (unos dos vasos o tres a ojo)

  6. 6

    Sal y pimienta y la media lata o brick de leche de coco

  7. 7

    Dejamos cocer hasta que la calabaza esté tierna. La lenteja roja no tiene piel entonces se quedará algo desecha no entera como la marrón...no pasa nada está bien hecho.

  8. 8

    Cuando esté listo...cortamos unos trocitos de tofu, cebollino y ralladura de lima por encima junto con un chorrito más de leche de coco y servimos

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Cocinar hoy
Gemma Garcia
Gemma Garcia @cook_6814371
Madrid
Me encanta La Cocina desde pequeña...puede que tenga que ver que mi abuela me sentara en la encimera mientras ella cocinaba para la familia....en cualquier caso....comer me gusta, probar nuevos sabores y, sobre todo, cocinar para los demás de
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