Pasta con vegetales, picada de pollo y salsa de soja

Esther Ariza Sánchez
Esther Ariza Sánchez @cookpadesther69
Vélez-Málaga

El punto que se le dá a este plato, es que la verdura esté aldente y no muy pochada. Se le puede añadir toda clase de verdura que guste, y las especias le dan un sabor espectacular. Me gusta jugar con la mezcla de ellas y el resultado es especial al paladar....También con carne de ternera o atún, se puede sustituir o cambiar la variedad de pastas que hay, todo al gusto de cada cual...

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Ingredientes

  1. verduras frescas y de temporada
  2. pasta cocida al dente
  3. 500 grscarne de pollo picada
  4. salsa de soja

Paso a paso

  1. 1

    Para las verduras use un wok porque las verduras salen aldente.

  2. 2

    Añadir al wok o sartén, aceite oliva virgen, y cuando esté caliente dorar 4/5 dientes de ajos laminados, seguido añadimos champiñones laminados o setas, 1 cebolla grande, en trozos y salpimentar

  3. 3

    Trocear una berenjena en cuadros grandes y echarla en un bol con agua y sal y reservar

  4. 4

    Trocear el calabacin igual que la berenjena

  5. 5

    Cuando estén dorados los champiñones o setas junto con la cebolla, echar 500 grs de carne picada de pollo o ternera(como gusten).

  6. 6

    Saltear unos 5 minutos y añadir una vaso vino blanco y reducir

  7. 7

    Echar los pimientos (rojo y verdes) en trozos grandes..

  8. 8

    Escurrir la berenjena y calabacín y añadir al wok..

  9. 9

    Echar unos pocos de guisantes y añadimos, orégano, pimienta negra molida, perejil picado, un pelín de curry en polvo, y un poco de concentrado de carne..

  10. 10

    Cocemos la pasta que este aldente, escurrimos y enjuagamos con agua fria

  11. 11

    Mezclamos la pasta con las verduras y el pollo y echamos un buen chorreon de salsa de soja..Movemos unos minutos y servimos..

  12. 12

    Espero que os guste!!!

  13. 13

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Esther Ariza Sánchez
Esther Ariza Sánchez @cookpadesther69
Vélez-Málaga
Me encanta cocinar en mi tiempo libre.. y disfruto cada plato que hago..., espero que os gusten
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