まるでポテトサラダ!な豆サラダ

ヨーグルヴェーダ
ヨーグルヴェーダ @cook_40359327

消化に良くて、美味しい豆サラダだYO♡ˊᵕˋ
このレシピの生い立ち
ムング豆みんな食べたらいいよ~と思ったので、定番のスープ以外の黄ムング豆のレシピを♡

まるでポテトサラダ!な豆サラダ

消化に良くて、美味しい豆サラダだYO♡ˊᵕˋ
このレシピの生い立ち
ムング豆みんな食べたらいいよ~と思ったので、定番のスープ以外の黄ムング豆のレシピを♡

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材料

ひとり分
  1. ムング豆(ムングダールイエロー) 1/2カップ
  2. キレイな水(素粒水) 1カップ
  3. 手づくりギー お好みで♡
  4. コリアンダー(パウダー) お好みで♡
  5. 美味しい塩(BIO SALT) お好みで♡

作り方

  1. 1

    炊飯器に豆と水を入れて、[お粥モード]で炊飯スタート

  2. 2

    炊きあがったら、ギーとスパイスを入れて、よーく混ぜる

  3. 3

    はい、で き あ が り ♡

  4. 4

    ほくほく美味しいよ♡ˊᵕˋ

コツ・ポイント

じゃがいもは神経系に影響を与えやすい食材のひとつˊᵕˋ
でもでも、ポテトサラダはだーい好き♡という方にオススメ♡
黄ムング豆はどんな人にも合う“整う”食材♡

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ヨーグルヴェーダ
に公開
マハリシアーユルヴェーダを学び、至福物質(オージャス)を自分で増やすことができると知り、その方法を無邪気に実践しながら生きています。linktr.ee/hattori.rInstagram → @hattori.r、@yogurveda.gohan、@yogurveda
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