食物繊維たっぷりでダイエットの強い味方！

寒天と片栗粉でわらびもちっぽくなります。簡単で美味しいですよ☆寒天の分量間違えてました！ごめんなさい。

黒糖を混ぜて作るわらび餅です。かなり美味しいプロの味♡わかりやすく解説してますので初心者の方もチャレンジしてくださいね。

レンジで簡単にできちゃいます。

寒天をわらびもちのように、きな粉と黒蜜で食べます。娘のダイエットおやつです。何十回作ったことか・・・

寒天にきな粉と黒蜜は普通に美味しいのですが『バナナ』はホント相性抜群です♪

寒天だけなら約3kcal☆黒蜜ときなこを全部食べても約60kcal前後。脂質も約1g前後 なので、スポーツの減量中やダイエット中のおやつにピッタリ！きな粉からは、タンパク質、食物繊維、鉄分がとれます◎減量しないといけないけど、どうしても甘いものが食べたいし、小腹すくので( ‎߹𖥦߹ )

ゼラチンでコラーゲン❤寒天で食物繊維❤低カロなのでダイエットおやつにも❤※寒天は粉です。また塩少々も付け加えました

30分もあれば完成、わらび粉で作る本格お手軽わらび餅です。

レンジで簡単わらび餅！

牛乳と黒砂糖の組み合わせで、わらび餅がとっても美味しくなるんですよ♡一番好きなわらび餅です。

お鍋で煮ると結構時間がかかります。少量レンジで作るとあっという間!!小さく切って、少しずつ食べて誤嚥・窒息に気をつけてね