腸活豚キムチ

vanilla4h
vanilla4h @cook_40388097

ダイエット中だけどガッツリ食べたい!
そんな人におすすめです!
我慢せずおいしいもの工夫して食べましょ!
このレシピの生い立ち
週末作り置きしてた副菜たちが冷蔵庫にいるのを発見、そのまま食べるんだったらミックスして新たな味にしよう!そう考え作りました。

腸活豚キムチ

ダイエット中だけどガッツリ食べたい!
そんな人におすすめです!
我慢せずおいしいもの工夫して食べましょ!
このレシピの生い立ち
週末作り置きしてた副菜たちが冷蔵庫にいるのを発見、そのまま食べるんだったらミックスして新たな味にしよう!そう考え作りました。

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材料

1人分
  1. 豚肉 90g
  2. キムチ 60g
  3. えのき 1/2袋
  4. エリンギ 1本
  5. (もどした)切り干し大根 適量
  6. (茹で済み)ほうれん草 適量

作り方

  1. 1

    材料を切る

  2. 2

    肉、キムチ、野菜の順に
    フライパンに入れて炒める

  3. 3

    好きなお皿に盛る

コツ・ポイント

肉は脂身除去したりささみにしたり、きのこやお野菜でかさ増ししたり、油をひかずに炒めたりすることで罪悪感なしにたーくさん食べれて腸活にもあります!

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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