CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
野菜たっぷり!お子さまミートソースごはん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
野菜たっぷり!お子さまミートソースごはん-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!お子さまミートソースごはん

おかず*元保育園栄養士
おかず*元保育園栄養士 @cook_113470355

・野菜が苦手な子どももよく食べます!
・ケチャップと野菜の甘さで優しい味付け
・栄養

・野菜が苦手な子どももよく食べます!
・ケチャップと野菜の甘さで優しい味付け
・栄養

もっと読む

野菜たっぷり!お子さまミートソースごはん

おかず*元保育園栄養士
おかず*元保育園栄養士 @cook_113470355

・野菜が苦手な子どももよく食べます!
・ケチャップと野菜の甘さで優しい味付け
・栄養

・野菜が苦手な子どももよく食べます!
・ケチャップと野菜の甘さで優しい味付け
・栄養

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

子ども2〜3人(余った分は冷凍OK)
  1. 豚肉(細切れでもひき肉でもOK) 80g程度
  2. 薄力粉 15g
  3. にんじん(小さめ) 1本
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. なす 1本
  6. しめじ 1/5パック分
  7. サラダ油 適量
  8. 水 適量
  9. *ケチャップソース
  10. ケチャップ 40g
  11. 水 100ml
  12. スライスチーズ 1枚
  13. 塩 ひとつまみ
  14. おろしにんにく 3g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    野菜をすべてみじん切りにする。大きめでも大丈夫です!なすは水にさらしてアクが抜けたら水を捨てる。

  2. 2

    フライパンに切った野菜とサラダ油を加えて、しんなりするまで炒める。ひたるくらいの水を加えて、水分が無くなるまで煮る。

  3. 3

    野菜を端に寄せて、豚肉と薄力粉をフライパンの中でまぶして、サラダ油を加えて豚肉と野菜を炒める。

    • 野菜たっぷり!お子さまミートソースごはん作り方3写真
  4. 4

    ケチャップソースの材料を加えて、少し煮込む。ごはんの上にかけて完成です。

    • 野菜たっぷり!お子さまミートソースごはん作り方4写真

コツ・ポイント

豚ひき肉が高かったので、安かった豚細切れで代用して、最後にハサミでカットしました。薄力粉とチーズでとろみがつくので簡単にミートソースが作れます。優しい味付けなので、大人も一緒に食べる時は、追加で塩こしょうなど味を整えて下さい。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

おかず*元保育園栄養士
おかず*元保育園栄養士 @cook_113470355
2025/07/29 11:56に公開
あまり凝ったものは作れないので、簡単レシピだけ。ずぼらママが作る子ども向けから大人向け料理!
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 落花生の煮豆
  2. トイレの花子くん キャラチョコBDケーキ
  3. 小松菜と納豆の白だしおかか和え
  4. なめこのたまり漬け
  5. 鶏むね肉のハム
  1. かぼちゃのごまきんぴら
  2. 爆食!ころころさつまいもバター
  3. 秘密の柔らかさ!基本の豚しゃぶ・冷しゃぶ
  4. 小松菜とツナの卵炒め
  5. 鶏肉と白菜のクリーム煮
  6. Banana-Berry Smoothie
  7. Homemade Chick-fil-A Sauce
  8. Bang Bang Chicken Salad
  9. California Farm Made Fresh Cottage Cheese
  10. Griddle Fried Rice
  1. もぎりキュウリのたらこ和え
  2. 梅シロップ白梅酢カレー粉で蓮根の甘酢漬け
  3. 鳥の照り焼き
  4. オクラの胡麻和え♡中華風♪
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24928332
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close