Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

45 min
2 raciones
  1. 300 ggarbanzos cocidos (también se puede hacer con alubias cocidas)
  2. 2-3tomates de pera (unos 300g)
  3. 1pimiento verde
  4. 1cebolla
  5. 1zanahoria
  6. 4 dientesajo (opcional)
  7. 1 cdagrande colmada de tomate concentrado
  8. 4 cdasAOVE
  9. sal
  10. 1 cdtapimentón ahumado
  11. 1 cdtacomino en polvo
  12. 1 cdtaajo en polvo
  13. Se pueden añadir más verduras como pimiento rojo, calabacín..

Paso a paso

45 min
  1. 1

    Pela y pica la verdura muy pequeñita para que se cocine mejor. Escurre los garbanzos cocidos.

  2. 2

    Pon la verdura y los garbanzos en una fuente para horno. Añade la sal, las especias, el aceite y el tomate concentrado y mezclar todos los ingredientes.

  3. 3

    Tapa con un papel de horno humedecido para que se cocine al vapor y lleva al horno 30 minutos a 250°C.

  4. 4

    Le puedes añadir después alguna proteína: pollo asado en tiras, huevo cocido, atún...

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

San RxAli
San RxAli @SanRxali

Recetas similares