Garbanzos con verduras

Sara Idaira Triana
Sara Idaira Triana @cook_18219133

Una receta buenísima y además muy sana. También vale para personas que están haciendo dieta.

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Ingredientes

  1. 2 botesgarbanzos ya cocidos
  2. 1cebolla
  3. 1puerro (solo la parte blanca)
  4. 1/2pimiento rojo
  5. 1/2pimiento verde
  6. 2zanahorias
  7. 1 cucharaditapimentón dulce
  8. 1/2 cucharaditacúrcuma
  9. 1/2 cucharaditajengibre
  10. 1/2 cucharaditacomino molido
  11. 1/2 litrocaldo de verduras (yo sueño echarle algo más)
  12. 4 cucharadasTomate
  13. aove
  14. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Ponemos a freír en un chorro de aceite de oliva la cebolla y el ajo a fuego medio.

  2. 2

    Cuando empiece a tomar color, añadimos el resto de verduras. (Yo lo hago en trozos grandes porque luego lo trituro, pero podéis picarlo más y dejarlo cocer).

  3. 3

    Incorporamos el tomate triturado

  4. 4

    Echamos el pimentón, la cúrcuma, el comino y el jengibre. (Yo en este paso es cuando trituro todo después de sofreírlo un poquito)

  5. 5

    Añadimos los garbanzos y cubrimos con el caldo caliente. Yo puse unas patatas también en cachitos pero también podéis hacerlo solos.

  6. 6

    Rectificamos de sal si hace falta, y a comer!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Sara Idaira Triana
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