Garbanzos con verduras

Dimi Coca Torres @dimiykayna2021
Es una receta super fácil llena bastante y encima es dietética
La vi y la hice y quedo super rica sin nada de grasa
Paso a paso
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En un caldero pochar el tomate, la cebolla, el bubango y la zanahoria todo picado de medio tamaño. Dejarlo 5 minutos más o menos
- 2
Agregar los condimentos y mezclar bien
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Seguidamente añadir agua o caldo de verduras y los garbanzos y dejar guisar como 20 minutos
- 4
Yo para acompañar hice arroz blanco, pero solo también se puede comer. Buen provecho
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Dimi Coca Torres le encantará ver cómo quedó.
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