Harina integral de almendras 🌱 sin gluten, alta en proteínas, vitaminas, flavonoides, etc, etc

#globalcookpadgames2024
#proteinas
#almendras #frutossecos #keto
Especialmente útil si donde vivís, como yo, la harina de almendras tiene un precio escandaloso, pero las almendras todavía se pueden comprar.
Como ya no hay más trucos 😔 la publico como receta.
Paso a paso
- 1
Lo primero es pelarlas si aún tienen la cáscara dura.
Luego, pueden re pelarse, es decir quitar la piel.
O como en este caso, que no les quito la piel (integral).
Si quisieran re pelarlas, les dejo enlace con video y todo, de cómo re pelarlas. Luego, continúan mismos pasos. - 2
Algunas recetas quedan perfectas con las almendras re peladas. El típico ejemplo es la tarta de Santiago, de las que les dejo enlace.
Pero para mis galletas o pancitos, elijo el formato integral. - 3
Colocar las almendras peladas en una sartén seca.
Dorar a fuego mínimo durante un par de minutos para que se sequen bien. No hace falta llegar a tostarlas. Es para quitar humedad, nada más.
Dejar enfriar. - 4
Colocar en picadora de cuchillas largas, procesadora o robot de cocina.
Dependiendo del aparato, dependerá el tiempo que deben procesarse.
Es muy importante no pasarse, para que no se forme una mantequilla de almendras, que sería otra receta.
Ir de a poco para que el equipo no se recaliente y comience a derretir el aceite propio de la bella almendra. - 5
No esperar que quede como una harina de trigo 0000! Queda una harina gruesa, que podemos tamizar, pero no dejará de ser gruesa.
Si insistimos en seguir procesando, terminará siendo una pasta (muy deliciosa pero que no sirve como harina). - 6
Ya está lista tanto para preparaciones dulces como saladas.
Guardar en frasco de vidrio a temperatura ambiente.
Si están en un ambiente cálido, guardar en heladera.
Sugiero no hacer grandes cantidades, excepto que se sepa que se va a usar en lo inmediato.
Recetas enlazadas
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3 salsas mexicanas para tacos
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Galletas de queso keto 🧀 apto low carb, vegetariano, sin gluten, cetogénico 🧀 altas en proteínas
#globalcookpadgames2024#proteinas#queso #keto Mate Amargo 🧉🍪 -
Galletas de banana y almendras 🌱 sin azúcares agregados ni edulcorantes 🌱 veggie 🌱 sin gluten 🌱
Del recetario de la admirable cocinera @gramar09Como me gusta a mi: "galleta", "minimalista" y "saludable" ¡Lo cumple todo al pie de la letra!¡Gracias Gra! 🤗Visiten su versión que ella les da una formita divina. 😍 Aunque las mías no quedaron ni ahí de bonitas, quería tenerlas en mi recetario, como sea. ♥#educandoelpaladar #sinazucar #sinedulcorante #banana #frutossecos#veggie #vegano #sintacc #singluten #sinhuevo #aptodbt #aptoaplv Mate Amargo 🧉🍪 -
Galletas de almendras (sin tacc, sin azúcar, sin lactosa)
Esta receta resulta de hacer leche de almendras, quedando la pasta de almendras con la hice la leche. Para aprovecharla hice estas galletas usándola como harina y triturando más almendras hasta completar 2 tzas de harina. Vos podes usar la harina directamente por supuesto. Yo lo hice para no desperdiciar lo que quedó.😀Recién me di cuenta que le podría agregar ralladura de un cítrico y unas gotitas de esencia. lala -
Pizza con pura harina de sorgo blanco e integral 🍕 sin gluten, sin refinados 🍕Consigna: SIN trigo
#delantalcookpad2025Las recetas que llevan harina de sorgo, lo llevan combinado con otras harinas. Como yo quería usarlo solo para experimentar su sabor, armé esta recetita. Un poco siguiendo la intuición y otro poco como si trabajara con harina de alforfón, mal llamado trigo sarraceno (que la uso bastante y que no es trigo, que no es sarraceno).Creo que la interesante propuesta de Cookpad #harinasquenoseantrigo puso en evidencia cuánta confusión hay al respecto: desde uso de féculas para consumir en desayunos como "saludables"; uso de harinas alternativas según el título de la receta, pero que al ver los ingredientes estaban combinadas con harina de trigo; y hasta publicaciones con "harina integral" de supermercado... ¿De qué? De trigo! 🤦🏻♀️Una gran mezcolanza entre lo refinado, lo integral, lo que tiene o no tiene gluten, lo que es o no es trigo, el manoseado concepto de saludable...😔Algunos ejemplos de HARINAS QUE NO SON TRIGO (encima muchas tienen variantes, por ej. de arroz blanco o integral, almendra repelada o no) :cebada,centeno,avena,espelta,arroz,maíz,trigo sarraceno (NO es trigo),quinoa,coco,sorgo,algarroba,de cualquier legumbre como por ejemplo de arvejas, lentejas, soja, garbanzos, maní,de cualquier fruto seco como almendra, cajú, nuez, avellana,de cualquier semilla como girasol, lino, chía...Aunque poco recomendables desde el punto de vista nutricional, las féculas, por ejemplo de maíz, mandioca o papa.Y la lista sigue... Mate Amargo 🧉🍪 -
Budín de bananas en microondas (sin harina y sin gluten)
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Budín Keto Fácil en savarin Essen saludable sin harina refinada sin gluten
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