Olleta 🍲

Miguelo Ferrer Alberich
Miguelo Ferrer Alberich @migueloferrer
Castellon

Un plato caliente, nutritivo y reconfortante para el frío.
Se puede añadir las verduras que desees: zanahoria, puerro, apio, nabo, arroz por patata...y alubias por bajocones.

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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 500 grbajocones sin pelar
  2. 1 litrocaldo de pollo
  3. 100 grcalabaza
  4. 1patata
  5. 1pimiento rojo
  6. 1cebolleta
  7. 1ajo tierno
  8. 1 cuartocol rizada
  9. 1tomate maduro
  10. Sal, pimienta y aceite

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Primero pelamos y desgranamos los bajocones. Pelados pesaran la mitad, 250 gr

  2. 2

    Resto de ingredientes

  3. 3

    Cortamos en cuadraditos la cebolla, el pimiento y el ajo. Ponemos a pochar en la olla express con aceite, pimienta y sal 5 minutos

  4. 4

    Cortamos en dados el tomate y lo añadimos a la olla junto con los bajocones, una pizca de azúcar y salpimentar. Mezclar y cocinar otros 5 minutos

  5. 5

    Pelamos y cortamos en dados la calabaza y la patata. Añadimos a la olla junto con el caldo de pollo (puede ser de verduras o agua simplemente) Mezclar bien y cocinar a fuego medio otros 5 minutos

  6. 6

    Quitar el nervio principal y cortar en juliana la col. Añadir a la olla y tapar. Cocinar a presión durante 15 minutos y luego dejar reposar

  7. 7

    Rectificar de sal y pimienta y servir con todos los elementos. Buen provecho

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Miguelo Ferrer Alberich
Castellon
Me encanta cocinar y guisar y experimentar con lo que tengo en casa
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