Es una receta muy fácil de hacer, con ingredientes que normalmente tienes en casa.

Esta puede ser una cena muy ligera y saludable

Es de mis sopas preferidas.

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

SOPA DE FRIJOLES CON COSTILLA DE CERDO(Estilo Catracho/ Honduras) https://youtu.be/d1ofw8jJXaE

Ideal para un almuerzo de sábado

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

Sencillo y Sabroso 🍴

Un día muy apurada necesite simplificar mi receta tradicional..

En nuestro país uno de los productos que se cultiva y exporta Tilapia. Debido a ello es un producto fácil adquirir y económico además que tiene un sabor único.

Aquí en mi país le llamamos encurtido!Hoy les traigo este delicioso chilito para que acompañen muchos de los platillos que ya tenemos aquí, y muchos más que les estaré compartiendo!!

Es una receta familiar.

Me encanta los chicharrones de cerdo pero mucha grasa también me da un poco de cargo de conciencia, así que decidí probar hacerlo asado a la parrilla y el resultado fue espectacular! Mucho menos grasoso e igual de crocante y sabroso. Con tortillas de maíz y un buen chorro de limón!

Salsa de las más tradicionales de Italia. Para acompañar la pasta de ti gusto. En este caso lo hice con ravioles rellenos de queso.

Cuando me preguntan por la comida para celíacos, respondo que puedo comer de todo salvo lo que tenga gluten. Y aunque les cueste creer, hay muchos alimentos que lo contienen. Además, por una cuestión de salud relacionada a la celiaquía, empecé a mermar las harinas aptas y los carbohidratos, por eso casi todas mis recetas se basan en proteínas y verduras. Pero crean que las pastas y las papas aún me siguen tentando, por lo que una vez por semana "soy de ellas".La receta que subo es una adaptación de una que lleva pasta de tomate y harina de almendras, ya que al no conseguir aptas, tuve que cambiar por salsa de barbacoa y obviar la segunda. A mi sobrino le gustó, así que no se sintió su ausencia. De todas maneras me voy a poner en campaña para conseguir esos insumos y probar la auténtica "costillitas jugosas".

Esta receta es parte de mi dieta que consiste en alimentarme de manera saludable.Esta es una de mis opciones para cenar.