Infusión de albahaca, jengibre y limón 🌱 🫚 🍋 Infusión antinflamatoria de albahaca

#DelantalGlobal2024
#recetasconalbahaca
#educandoelpaladar
Cada uno de los tres ingredientes de la preparación, tiene su propio momento en ser agregado al agua, para mejor aprovechamiento de sus respectivos beneficios. Sin necesidad de un termómetro, pero es importate respetar ese orden y tiempos mínimos para preservar al máximo sus aportes. Por ejemplo, si agregamos el limón cuando está el agua hirviendo, posiblemente nada, o muy poca vitamina C nos quede.
Recordar que el azúcar y los edulcorantes en general son proinflamatorios.
Infusión de albahaca, jengibre y limón 🌱 🫚 🍋 Infusión antinflamatoria de albahaca
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Cada uno de los tres ingredientes de la preparación, tiene su propio momento en ser agregado al agua, para mejor aprovechamiento de sus respectivos beneficios. Sin necesidad de un termómetro, pero es importate respetar ese orden y tiempos mínimos para preservar al máximo sus aportes. Por ejemplo, si agregamos el limón cuando está el agua hirviendo, posiblemente nada, o muy poca vitamina C nos quede.
Recordar que el azúcar y los edulcorantes en general son proinflamatorios.
Paso a paso
- 1
Pelar y cortar el jengibre en finas láminas.
En una cacerolita poner el agua y jengibre.
Llevar a hervor y hervir por unos 5 minutos, semitapado para que se evapore lo menos posible.
Mientras tanto, preparar las hojas de albahaca, bien lavadas, sin hacer falta secarlas. Solo escurrirlas. - 2
Cumplidos los 5 minutos de hervor, apagar el fuego y agregar las hojas de albahaca. Tapar y dejar reposar unos 15 minutos.
Colar, o no. Yo le dejé las hojas porque me parece bellísimo el color que quedan. - 3
Servir y una vez templada, agregar el jugo de limón.
Si les resulta muy fuerte, demasiado concentrada, simplemente agregar más agua.
Se puede consumir fría también. - 4
Si se busca aprovechar las propiedades antinflamatorias (inflamación de bajo grado), no agregar azúcar ni edulcorante de ningún tipo.
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Berenjena parmesana
Me encanta la berenjena y me encanta sobre todo esta receta que es muy fácil y rica.Hay muchas variantes de cómo hacerla he probado varías formas. Y la más básica y más sana para mi gusto, ya que hay recetas que fríen la berenjena primero, sería esta que la berenjena se precocina en el horno.Si quieren una variante importante, sería los pedazos de berenjena en vez de meterlos a cocinar primero al horno, lo pueden freír y esto le da más textura, más firmeza, a la berenjena. Pero como todo mundo anda a dieta mejor es meterla a cocinar de primero al horno para mi gusto. Al igual por la dieta yo obvio ponerle pan rallado. Aquí se las dejo. Pablo Rishmawi -
Te de albahaca, romero, jengibre y cúrcuma.
Ingredientes que por si son súper saludables .Solo nombrando los beneficios de la albahaca nos enamora de esta grandiosa hierba.Aprender que sirve para controlar el azúcar en la sangre, el colesterol, beneficia el corazón entre tantas otras. Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Infusión de albahaca(mi digestivo favorito)
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Infusión para Calentar el Alma(limoncillo-albahaca)
Regularmente antes de dormir preparo infusiones o te.Durante mis lectura de hoy estuvo la albahaca y me motive especialmente, y quien no?Albahaca para la fatiga, el insomnio o la ansiedad y su poder antibacteriano y antiinflamatorio me incentiva a incluirla en mis tisanas de la noche. Unirla con estos otros grandes de la salud, no tiene pérdida. El tener mis hermosa plantas en casita y solo arrancar sus hojas, sentir su aroma ...ya me siento feliz. Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Infusión Limoncillo - Té Verde - Romero
Salir a tu patio y recoger tus hojas, mientras disfrutas de ese incomparable aroma de recién cortado. Luego aspirar el aroma que destilan al hervir, es ganancia a granel. Sin más, mi rico té. Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
Infusión Albahaca-Romero-Menta
Disfrutar la belleza de mis hierbas me nutre el alma. Hoy me inspiro hacia esta deliciosa y saludable infusión.Combine ingredientes deshidratados y frescos y utilicé mi “french press” . De esta forma controlo el nivel de concentración de mi Infusión y no necesito colar. Alheniel (LAB Humo y Grasa) -
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Para cambiar un poco de la misma agua de jamaica que hago siempre me propuse hacer esta versión estilo agua de SPA.Creo que se va a convertir en una de mis consentidas. Lena T -
Infusión de Albahacas-Naranja-Limoncillo
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