手抜焼肉巻き【海苔はビタミンCたっぷり】

カントリンブンブン
カントリンブンブン @cook_40279946

手の掛かった料理をしたくない時にピッタリ(笑)肉焼いて白いご飯で海苔巻きにするだけ(o^^o)
中に入れる具材は毎日のおかずでOK〜
先日はチャプチェを入れて作りましたが、チャプチェ入り海苔巻きも美味しかったですよ〜
高菜ライスを海苔で巻いても良いかも❗️
なんでも巻いちゃお〜❤︎

手抜焼肉巻き【海苔はビタミンCたっぷり】

手の掛かった料理をしたくない時にピッタリ(笑)肉焼いて白いご飯で海苔巻きにするだけ(o^^o)
中に入れる具材は毎日のおかずでOK〜
先日はチャプチェを入れて作りましたが、チャプチェ入り海苔巻きも美味しかったですよ〜
高菜ライスを海苔で巻いても良いかも❗️
なんでも巻いちゃお〜❤︎

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材料

人数分より多めにどうぞ〜
  1. 海苔 人数分
  2. ご飯 人数分よりも少し多め
  3. 肉(牛でも豚でも) 1人当たり100g位
  4. 玉ねぎ🧅 中1個位

作り方

  1. 1

    まずは肉を炒めましょう。味付けは少し濃いめ。今回は野菜も摂りたいし玉ねぎも入れました。出来たら皿に入れる。

  2. 2

    海苔を敷いてご飯を乗せて行く。

  3. 3

    ご飯を乗せたら肉炒めを乗せて、今回はピリ辛高菜炒めも乗せました♪
    海苔の上の所は3センチ程空けといて、ご飯粒を並べておく

  4. 4

    巻き簀を使うとプロの様になります
    巻き簀をお持ちの方はお使いください♪私はお手てで巻き込みます。上品で無くてごめんなさい

コツ・ポイント

市販の焼肉のタレで作るのもとっても美味しいです☆レタスとカニカマを使ってレタス巻きも美味しいですよ〜

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
カントリンブンブン
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美味しい物を食べたら…コレ作れるかも…そこで挑戦!金は無いけど…時間はある笑家族の笑顔と健康の為に添加物の少ない食が目標♡妻の乳癌、自身の糖尿病。ヘモグロビン16.9血糖値706インシュリン無し3年半で薬も飲まなくて良い体に。生の海水を4倍に薄めて飲む、海水原液を料理に使う。嘘の様な本当の話し!アメーバブログアクセントのつぶやきで検索しテーマ糖尿病経過観察!目からうろこの実話‼️ご覧下さい
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