味噌味噌トリ味噌★尾張旭市学校給食

尾張旭市学校給食C
尾張旭市学校給食C @owariasahi_kyusyoku

令和6年度応募献立の入賞メニューです。応募してくれたのは、中学3年生です。
「愛知といえば味噌。食欲が出る一品です。」ということで応募してくれました。
野菜がたっぷり入っていますが、給食では大人気でした。

味噌味噌トリ味噌★尾張旭市学校給食

令和6年度応募献立の入賞メニューです。応募してくれたのは、中学3年生です。
「愛知といえば味噌。食欲が出る一品です。」ということで応募してくれました。
野菜がたっぷり入っていますが、給食では大人気でした。

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材料

4人分
  1. 鶏肉 120g
  2. でん粉(粉付け用) 12g
  3. 油(炒め用) 12g
  4. キャベツ 80g
  5. たまねぎ 60g
  6. にんじん 28g
  7. 根深ねぎ 20g
  8. ★豆みそ 14g
  9. ★みりん 8g
  10. ★三温糖 4g
  11. ★調理酒 4g
  12. ★中華だしの素 2g
  13. ★こいくちしょうゆ 2g
  14. でん粉 2g

作り方

  1. 1

    でん粉以外の★の、調味料をまぜあわせておく。

  2. 2

    キャベツ、根深ねぎは1㎝幅に切り、たまねぎはスライス、にんじんは千切りにする。

  3. 3

    油を180℃に熱しておく。鶏肉にでん粉(粉付け用)をつけ、油で揚げる。

  4. 4

    フライパンに油をひき、たまねぎとにんじんを炒める。

  5. 5

    たまねぎとにんじんに火が通ったら、キャベツと根深ねぎ、鶏肉、①を入れて、しっかり味を染み込ませる。

  6. 6

    水で溶いたでん粉を入れ、とろみをつける。

コツ・ポイント

給食では、野菜の食感を残すために、⑤以降を手早く仕上げましたが、お好みで時間を調整してください。
野菜が崩れないように、注意してまぜてください。

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