レンジ☆菜の花塩麹ツナあえ

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

レンジ加熱した菜の花をツナであえるだけ♪あと1品欲しい時に便利です＾＾

レンジ☆菜の花塩麹ツナあえ

はじめてのつくれぽをする
発酵家族
発酵家族 @85kazoku

レンジ加熱した菜の花をツナであえるだけ♪あと1品欲しい時に便利です＾＾
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 菜の花 150ｇ
  2. ツナ缶（ノンオイル） 1缶
  3. ☆塩麹 小さじ2
  4. ☆ごま油 小さじ2

作り方

  1. 1

    菜の花は耐熱容器に入れてレンジ（600W）で3分加熱する。

  2. 2

    そのまま冷まし粗熱が取れたら3㎝幅に切る

  3. 3

    軽く汁気を切ったツナ缶、☆を加えて混ぜる。

コツ・ポイント

味を見て足りなければ塩（少々）で味を調整します。
すぐに食べられますが、時間がたっても味が染みておいしいです♪
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
発酵家族
発酵家族 @85kazoku
に公開
3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。クックパッドアンバサダー2021HP http://epoch-hakko.net/insta https://www.instagram.com/85kazoku/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 焦がしバター香る本格フィナンシェ
  2. 和料理の里芋と高野豆腐の煮物　技あり。
  3. 簡単！オクライタリアン
  4. 簡単！シャウエッセン　スペアリブ風味
  5. フルーツアガー
  1. 味噌味噌トリ味噌★尾張旭市学校給食
  2. ジェノベーゼハンバーグ
  3. 【保育所給食】春色あえ
  4. ＊アレッタのペペロンチーノ＊