海藻はいつもとりたいのでよくつくります。竹輪やカニカマ等余ってたら入れてください。

人参とちくわに茗荷を入れ〜白胡麻たっぷり入れた三杯酢で和えました ☆お酢と胡麻で健康に

ミツカンやさしいお酢を使って、簡単に出来ます。アクセントにちくわを入れてみました。

残りちくわ、残りカニかまに春雨等を加えて酢物で１品ふえました。

とっても簡単酢の物ですが、ちくわを加えるとびっくりするほど美味しくなります！

安い、簡単、美味しい！ちくわとツナでボリュームアップ♪暑い日でもモリモリ食べられちゃいます♪

竹輪と胡瓜の相性バッチリ(^-^)

ダイエット中のおかずに一品にと作ってみました。めんつゆで作るとダシいらずで、簡単おいしく作れます。

いつもはカニカマなんかを入れていたのですが作ってる途中でないことに気付いて(-_-;)でもちくわがあれば大丈夫さ♪

ちくわ、きゅうりがあれば作れちゃう甘めの酢の物でお子様でも食べれます！

切って和えるだけのなんのコツもない！超簡単です！カニカマや竹輪、ちょっと豪華に湯タコを入れても♡

もやしとわかめ、きゅうりで簡単さっぱり酢の物です。今回はちくわとしらすもいれてます。