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Ingredientes

5 minutos
1 ración
  1. 🍊 1 potede yogur natural entero, casero mejor (si no es casero, solo leche y cultivos lácticos)
  2. 🍊 1 cacito o scoopde proteína natural monoingrediente, en este caso es "whey" (suero de leche)
  3. 🍊 1mandarina
  4. 🍊 1 cdtade maqui berry liofilizado (opcional)
  5. 🍊 1 puñaditode nibs de cacao (opcional)

Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    En un bol colocar la proteína. Agregar el yogur y opcionales.

  2. 2

    Pelar la mandarina, retirar fibras blanquecinas y pepitas si las tuviera.

  3. 3

    ¡Listo! Puede servir de opción de desayuno para quienes prefieren desayunar dulce.

  4. 4

    🧉Matetip: Si te interesa tu salud metabólica y vas a romper el ayuno con este u otro smoothie bowl similar, comenzá cuchareando el yogur con proteína. La fruta déjala para lo último.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782)
farida Sulthan 🇮🇩 (IG. Malika02782) @faridaSulthan_0107
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Escrita por

Mate Amargo 🧉🍪
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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