Ομελέτα με άγρια σπαράγγια

Ομελέτα με άγρια σπαράγγια
Για να φτιάξετε αυτή την ομελέτα θα πρέπει με κάποιο τρόπο να βρείτε άγρια σπαράγγια.
Η ανοιξιάτικη ομελέτα με άγρια σπαράγγια είναι μια υπέροχη, απλή και παραδοσιακή λιχουδιά. Τα άγρια σπαράγγια έχουν μια ελαφρώς πικρή γεύση και συνδυάζονται τέλεια με τα αυγά. Είναι πολύ θρεπτικά και αποτελούν έναν εξαιρετικό μεζέ για την άνοιξη.
Τώρα που πολλοί από εσάς θα βρεθείτε στην επαρχία για τις ημέρες του Πάσχα, μην παραλείψετε έναν περίπατο στη φύση. Αν βρεθείτε σε χωριό ή κοντά σε ρεματιές και χαμηλούς θάμνους, ρίξτε μια προσεκτική ματιά — εκεί κρύβονται τα άγρια σπαράγγια.. Μαζέψτε μερικά, πάντα με σεβασμό στο περιβάλλον, και φτιάξτε μια ομελέτα που θα σας μείνει αξέχαστη. Αν μαζέψεις αρκετά, είναι έξυπνη ιδέα να τα καθαρίσεις και να τα βάλεις στην κατάψυξη. Διατηρούνται αρκετά και μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις σε ομελέτες, πίτες ή και σε σάλτσες για ζυμαρικά μέσα στον χρόνο.
Εσύ έχεις φτιάξει ποτέ ομελέτα με άγρια σπαράγγια; Ή σκέφτεσαι να τη δοκιμάσεις φέτος;
Ομελέτα με άγρια σπαράγγια
Ομελέτα με άγρια σπαράγγια
Για να φτιάξετε αυτή την ομελέτα θα πρέπει με κάποιο τρόπο να βρείτε άγρια σπαράγγια.
Η ανοιξιάτικη ομελέτα με άγρια σπαράγγια είναι μια υπέροχη, απλή και παραδοσιακή λιχουδιά. Τα άγρια σπαράγγια έχουν μια ελαφρώς πικρή γεύση και συνδυάζονται τέλεια με τα αυγά. Είναι πολύ θρεπτικά και αποτελούν έναν εξαιρετικό μεζέ για την άνοιξη.
Τώρα που πολλοί από εσάς θα βρεθείτε στην επαρχία για τις ημέρες του Πάσχα, μην παραλείψετε έναν περίπατο στη φύση. Αν βρεθείτε σε χωριό ή κοντά σε ρεματιές και χαμηλούς θάμνους, ρίξτε μια προσεκτική ματιά — εκεί κρύβονται τα άγρια σπαράγγια.. Μαζέψτε μερικά, πάντα με σεβασμό στο περιβάλλον, και φτιάξτε μια ομελέτα που θα σας μείνει αξέχαστη. Αν μαζέψεις αρκετά, είναι έξυπνη ιδέα να τα καθαρίσεις και να τα βάλεις στην κατάψυξη. Διατηρούνται αρκετά και μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις σε ομελέτες, πίτες ή και σε σάλτσες για ζυμαρικά μέσα στον χρόνο.
Εσύ έχεις φτιάξει ποτέ ομελέτα με άγρια σπαράγγια; Ή σκέφτεσαι να τη δοκιμάσεις φέτος;
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Καθαρίζετε και πλένετε καλά τα άγρια σπαράγγια.
Τα βράζετε σε μπόλικο νερό για 2 λεπτά και τα στραγγίζετε. Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία δύο ακόμα φορές, αλλάζοντας το νερό κάθε φορά — έτσι φεύγει η πικράδα τους. - 2
Όταν μαλακώσουν (να κρατάνε λίγο), τα στραγγίζετε, τα αλατίζετε και τα αφήνετε στην άκρη.
Σε αντικολλητικό τηγάνι προσθέτετε ελαιόλαδο να καλύψει τον πάτο. Τοποθετείτε τα σπαράγγια, τα πιπερώνετε και τα σοτάρετε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να πάρουν χρώμα.
Στο μεταξύ, χτυπάτε τα αυγά με το γάλα, το κορν φλάουρ, αλάτι και πιπέρι μέχρι να αφρατέψουν. - 3
Ρίχνετε τα αυγά πάνω από τα σπαράγγια και αφήνετε να σταθεροποιηθεί το μείγμα. Με τη βοήθεια ενός πιάτου, γυρνάτε την ομελέτα να ψηθεί και από την άλλη πλευρά.
- 4
Σημείωση: Μπορείτε να φτιάξετε την ομελέτα και με συνδυασμό αγκιναρών και σπαραγγιών για πιο πλούσια γεύση! Όπως σας δείχνω και στη φωτογραφία, απλώς ακολουθείτε τα βήματα και από τις δύο συνταγές — καθαρίζετε και μαγειρεύετε τα λαχανικά χωριστά, και τα ενώνετε στο τηγάνι με τα αυγά. Το αποτέλεσμα είναι απλά υπέροχο!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Άγρια σπαράγγια ομελέτα Άγρια σπαράγγια ομελέτα
Ο άνδρας μου μαζεύει άγρια σπαράγγια για να απολαύσει αυτή την ομελέτα! #χόρτα Roula Voulga -
Άγρια σπαράγγια σε ομελέτα Άγρια σπαράγγια σε ομελέτα
Βγήκα να μετρήσω κάτι χωράφια στο χωριο και βρέθηκα να μαζευω άγρια σπαράγγια. Η συνέχεια στη συνταγη Panagiotis St -
Βασιλική ομελέτα με άγρια σπαράγγια και δύο μυστικά Βασιλική ομελέτα με άγρια σπαράγγια και δύο μυστικά
Αν έχετε την τύχη να βρείτε άγρια σπαράγγια σε κάποιο βουνό αυτήν την εποχή, θα απολαύσετε ένα αρχοντικό λαχανικό που θεωρείται από τα πιο πλούσια σε συστατικά και σε συνδυασμό με αβγά θα φτιάξετε ένα πραγματικό βασιλικό γεύμα. Το μυστικό για αφράτη ομελέτα είναι να μην την ψήσουμε πολύ ώρα και να μην την ανακατεύουμε. Ευφροσύνη -
Ομελέτα με σπαράγγια Ομελέτα με σπαράγγια
Κλασσική συνταγή. Απλή στην εκτέλεση, αλλά πεντανόστιμη.Λίγα μυστικά ακόμαΑν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε στην ομελέτα και τυρί. Η συνταγή γίνεται και με άγρια και με σπαράγγια καλλιέργειας. Για να είναι ασφαλής ως προς τη γλουτένη χρησιμοποιήστε 1 κουταλάκι αλεύρι χωρίς γλουτένη. Λίλα -
Ομελέτα με άγρια σπαράγγια Ομελέτα με άγρια σπαράγγια
#μήναςδιατροφής και #εποχήςΗ συλλογή άγριων σπαραγγιών είναι μια χαλαρωτική διαδικασία που σε φέρνει σε επαφή με τη φύση. Εμένα με ηρεμεί. Το μόνο που θέλει προσοχή είναι η επαφή με την σπαραγγιά γιατί έχει αγκάθια. Τη συνταγή αυτή την έκανε η μαμά μου την Άνοιξη που μαζεύαμε τα σπαράγγια. Espi 🌸 -
Ομελέτα με αβρωνιές και σπαράγγια Ομελέτα με αβρωνιές και σπαράγγια
Από το Φεβρουάριο μέχρι και τον Απρίλιο μαζεύω στο χωριό άγρια σπαράγγια και αβρωνιές. Μπορούμε αφού τα αχνίσουμε να τα βάλουμε στην κατάψυξη και να έχουμε όλο το χρόνο ouraniaxira -
Ομελέτα με άγρια σπαράγγια Ομελέτα με άγρια σπαράγγια
Δεν θα αγοραζα ποτε σπαράγγια, είναι κάτι που δεν είχα δοκιμάσει και δεν περίμενα να μου αρέσει, αλλα όπως μας λεγανε σαν παιδάκια (και λέμε και εμείς στα δικά μας παιδάκια) "ΑΝ ΔΕΝ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙΣ, ΠΩΣ ΞΕΡΕΙΣ Ότι ΔΕΝ ΣΑΡΕΣΕΙ" (έχει μια βάση τελικά)Μου τα εφερε ο μπαμπάς μου και μου είπε πως στην ομελέτα είναι special, ε ειπαι να το δοκιμάσω και τελικά δικαιωθηκε, είναι Απίστευτη, δεν περίμενα να μου αρέσει Eirini Gar. -
Σπαράγγια ομελέτα Σπαράγγια ομελέτα
Αυτές τις μέρες που υπάρχουν σε αφθονία τα σπαράγγια είναι ότι πρέπει μια ομελέτα ! Μαρια Μοκκα -
Ομελέτα με σπαράγγια Ομελέτα με σπαράγγια
Τα αγαπημένα σπαράγγια είναι πεντανόστιμα σε μια gourmet ομελέτα.. femcook -
Άγρια σπαράγγια ομελέτα Άγρια σπαράγγια ομελέτα
Είναι μια αγαπημένη συνταγή αφού με γυρνάει πίσω στα παιδικά μου χρόνια... Με κάποιες διορθώσεις της μαμάς έφτιαξα τη συνταγή την οποία της αφιερώνω....Τα υλικά είναι για δύο μέτριες ομελέτες. Georgia Nikolaidou -
Ομελέτα με σπαράγγια Ομελέτα με σπαράγγια
Τα σπαράγγια είναι στην εποχή τους και φυσικά δεν χάνουμε την ευκαιρία να τα απολαύσουμε με κάθε τρόπο.Η πιο κλασική συνταγή που μπορείς να φτιάξεις εκτός φυσικά από σαλάτα, είναι ομελέτα. kimwlos -
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια