Κέικ στο air fryer με φρούτα, χωρίς ζάχαρη

Είχα σπίτι 1 ρόδι και 1 βανίλια (από τα δικά μας δέντρα στο πατρικό μου) που μου τα είχε φέρει η μαμά πριν 2 ημέρες..και λέω τι να τα κάνω; Τι να τα κάνω; Ας τα κάνω κέικ! Βγήκε πεντανόστιμο και..φουλ..με αντιοξειδωτικά φρούτα! Και κέικ θα φάμε και τα φρούτα αξιοποίησα😅 Μερικές ιδιότητες της βανίλιας :•Μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού και καρκίνου του στόματος•Βοηθάει στη καλή λειτουργία του αίματος•Συμβάλει στην υγεία της καρδιάςΜερικές ιδιότητες που έχει το ρόδι:•Πλούσιο σε βιταμίνες (Α,C,E κλπ)•Τονώνει το ανοσοποιητικό•Συμβάλει στην υγεία της καρδιάς#ΧρυσήΠοδιά23 #Ημερολόγιο2024

Η μαμά μου αγαπούσε τα κέικ.Έφτιαξα λοιπόν αυτό στη μνήμη της. #μαμά

#χρυσόπιρούνιΧωρίς λάδι, αβγά και γάλα και όμως νόστιμο, μυρωδάτο και χορταστικό. Το φτιάχνω συχνά σε ημέρες αυστηρής νηστείας. Φρούτα βάζω απ' αυτά που έχω στην κατάψυξη. Συνήθως είναι οι φράουλες, τα βύσσινα η τα μύρτιλλα. Ανάμικτα ή μόνο ένα είδος. Ο,τι έχω. Από τα φρέσκα παίρνω μήλα, ροδάκινα, δαμάσκηνα, αναλόγως  την εποχή.Από μυρωδικά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κανέλα, κακουλέ, βανίλια.Τα ψήνουμε σε ατομικά φορμακια ή μια μεγάλη φόρμα.Μπορούμε να βάλουμε έτοιμο φυτικό γάλα, ή όπως κάνω συνήθως, να φτιάξουμε μόνοι μας.Αυτήν την φορά έφτιαξα από φουντούκια.Για αυτήν την συνταγή δεν σουρώνω το γάλα, το αφήνω με τον αλεσμένο καρπό.

Ένα τέλειο, υγιεινό και εύκολο κέικ για όλες τις ώρες χωρίς βούτυρο η λάδι, με Μόνο 3 κουταλιές καστανή ζάχαρη και Μόνο από αλεύρι βρώμης, κανένα άλλο άλευρο.Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες.**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 8 κιλά σε 60 μέρες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις και χωρίς να μετράμε μπουκιές.Καλή επιτυχία!#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή#ψίχουλα

Πολύ νόστιμο, αφράτο κέικ με φρούτα, ξηρούς καρπούς, μπαχαρικά, μέλι και καραμέλες ζελέ!

Εύκολο, γρήγορο, οικονομικό και πεντανόστιμο κέικ!!!#2020 #κέικμεφρούτα #χωρίςμίξερ#14Ε #βιβλίο1Ε

Ενα υγιεινό σνακ για τα παιδια και Οχι μόνο!

Τα νηστίσιμα κέικ είναι από τα πιο νόστιμα και μπορούμε να εκμεταλλευτούμετην περίοδο της νηστείας για να μάθουμε πιο πρωτότυπα κέικ πέρα από τα κλασικάμε τα αυγά και τα βούτυρα. Σήμερα λοιπόν η αγαπημένη μας Γκόλφω μας δείχνειπως μπορούμε να φτιάξουμε ένα νηστίσιμο κέικ με φρούτα και ξηρούς καρπούς.Το ινδοκάρυδο είναι προαιρετικό. Μπορούμε αντί για αποξηραμένα φρούτα,σταφίδες και ξηρούς καρπούς να βάλουμε και τρούφα σοκολάτας.Αντί για σπορέλαιο μπορούμε να βάλουμε χλιαρό ηλιέλαιο.Αν θέλουμε να βάλουμε σκόνη κακάο ή τρούφα σοκολάτας τα προσθέτουμε μετά το αλεύριπου φουσκώνει μόνο του και αφού έχει ενσωματωθεί το αλεύρι.Μπορούμε να φτιάξουμε με τις ίδιες ποσότητες υλικών ατομικά μάφινς με αυτότο μείγμα.

Είχα αγοράσει ένα κουτί φρουι γλασέ στις γιορτές που δεν το χρησιμοποίησα. Τελικά βρήκε τη θέση του στο κέικ!

Η αρχική συνταγή ήταν μηλόπιτα με κρέμα. Πήρα ιδέες από διάφορες συνταγές, πρόσθεσα κι άλλα φρούτα και βγήκε ένα πολύ ωραίο αποτέλεσμα. Έτσι κρύβουμε φρούτα για αυτούς που δεν τα τρώνε. #ποδιά2025

Ενα υγιεινό και θρεπτικό κέικ για πρωινό και όχι μόνο...Λίγα μυστικά ακόμαΕδώ χρησιμοποίησα δαμάσκηνα, βερύκοκα και cranberries και από ξηρούς καρπούς καρύδια, αμύγδαλα και φουντούκια. Μπορούμε να αντικαταστήσουμε το νερό με χυμό, θα χρειαστεί αρκετές ώρες όμως ώστε να μουλιάσουν τα φρούτα. Επίσης μπορούμε να προσθέσουμε κονιάκ για περισσότερο άρωμα. Τη συνταγή την είδα πρώτη φορά στο http//bettyscuisine.blogspot.gr/2010/01/blog-post_09.html απλώς άλλαξα λίγο τα υλικά.

Εψαχνα για ενα κέικ υγιεινό με φρούτα και κυρίως χωρίς προσθήκη ζάχαρης.Το βρήκα και το δοκίμασα και το μοιράζομαι μαζί σας,με μικρές παραλλαγές για καλύτερο φουσκωμα.Για διακόσμηση μπορείτε να λιώσετε σοκολάτα λευκή ή κουβερτούρα.

Υγιεινό και νόστιμο!Τα αποξηραμένα φρούτα δεν χρειάζονται όταν υπάρχουν φρέσκα και νόστιμα!Προσθέτουν περισσότερη υγρασία στο κέικ που την χρειάζεται για να γίνει αφράτο.

Με αυτήν τη συνταγή κάθε χρόνο υποδεχόμαστε τη χριστουγεννιάτικη σεζόν. Ο άντρας μου λατρεύει αυτό το κέικ, αλλά εγώ λατρεύω το πόσο όμορφα μυρίζει το σπίτι ! + #χριστουγεννιάτικαγλυκά

Υπέροχη βασιλόπιτα για να κλείσει γλυκά ο χρόνος, και να υποδεχτούμε το νέο έτος!Πηγή συνταγής: magyreuontas.blogspot.com!#έχεγεια

Ένα δροσερό ξινούτσικο κέικ με φρούτα που ψήνονται μαζί με το κέικ και γίνονται σαν μαρμελάδα. Ψήνεται με τα φρούτα από κάτω και το κέικ από πάνω και μετά το ψήσιμο το γυρίζουμε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορα φρούτα, αρκεί να είναι σαρκώδη και ώριμα. Εγώ προτιμώ την καλοκαιρινή εκδοχή με δαμάσκηνα, ροδάκινα ή βερίκοκα ή συνδυασμούς αυτών. Το χειμώνα μπορείτε να το ψήσετε με μήλα και/ή αχλάδια και κανέλλα αντί για μοσχοκάρυδο.Λίγα μυστικά ακόμαΤη συνταγή αυτή τη δοκίμασα πρώτη φορά από τα χεράκια της μαμάς μου που της είχαν φέρει πολλά βερίκοκα και ήθελε να τα κάνει κάτι. Δεν ξέρω από πού τη βρήκε, αλλά σίγουρα έχει μπει στις κλασικές καλοκαιρινές συνταγές της οικογένειας.Πριν βάλετε το ταψί στο φούρνο, καλό είναι να βάλετε το ταψάκι σας σε ένα επίπεδο ταψί, σε περίπτωση που βράσει πολύ το σιρόπι των φρούτων και χυθεί στο φούρνο σας. Αυτό μπορεί να συμβεί αν δεν είναι πολύ ψηλό το ταψί που χρησιμοποιείτε και την έχω πάθει κι εγώ παλιότερα. Έχετε το νου σας όσο ψήνεται την πρώτη φορά που θα το δοκιμάσετε για να το απομακρύνετε από το φούρνο αν συμβεί αυτό.Υποθέτω ότι διατηρείται στο ψυγείο αν δε φαγωθεί όλο άμεσα. Στο σπίτι μας δεν επιβιώνει τίποτα μετά από μισή μέρα, οπότε δε χρειάστηκε ποτέ να το φυλάξουμε.

Πάντα προσπαθώ να βρίσκω συνταγές που να είναι εύκολες στην εκτέλεση αλλά να είναι και νόστιμες!!!Αυτό το κέικ που γίνεται όλο χωρίς μίξερ είναι μια από αυτές .#2020

Το κέικ της νηστείας. Το κάνω σε κάθε νηστεία και όχι μόνο. Ένας τρόπος να φάνε φρούτα τα παιδιά μου.

Πολύ αφράτη, εύκολη και πολύ νόστιμη βασιλόπιτα που γίνεται και ένα απλό κέικ.Λίγα μυστικά ακόμαΑν θέλουμε μπορούμε να καλύψουμε ολόκληρο το κέικ-βασιλόπιτα με το χρωματιστό γλάσο. Θα χρειαστούμε 4 φλ. άχνη και 5-6 κ.σ. χυμό.

Αυτές τις μέρες φάγαμε πάρα πολύ κρέας, το βαρέθηκα και είπα να κάνω αυτό που μου αρέσει πραγματικά! Το αγαπημένο μου κέικ με φρούτα του δάσους. Έχω κάνει πολλές φορές και ποτέ δεν το βαριέμαι. Με ένα φλιτζάνι καφέ ότι πρέπει.#χρώμα #πρωινό #ήρθαγιαναμείνω #κέικ #φρούτα #εύκολο #γλυκά

Όταν θέλω κάτι γλυκό φτιάχνω κάτι σαν αυτό. Απλά υλικά και νόστιμο αποτέλεσμα.#κέικ #γλυκό #απλό #γρήγορο #φρούτα

Το ερωτεύτηκα αυτό το κέικ, είναι απίθανο να αντιληφθεί κανείς ότι είναι τόσο νόστιμο και γλυκό χωρίς καμία προσθήκη ζάχαρης ή μελιού ή υποκατάστατου. Τα φυσικά σάκχαρα που έχουν τα φρούτα είναι υπεραρκετά ειδικά όταν είναι της εποχής.

Ένα ιδιαίτερο γευστικό κέικ με σουσάμι και προσθήκη αποξηραμένων φρούτων και νιφάδες λευκής σοκολάτας. Τα αποξηραμένα φρούτα που χρησιμοποίησα είναι μαύρα μύρτιλλα (Blueberry) και αποξηραμένα βύσσινα με φυσικό χυμό μήλου.

Την ιδέα πήρα από: Τριάδα . Αλλά άλλαξα κάποια πράγματα και έγινε το δικό μου φοβερό κέικ! Συνιστώ ανεπιφύλακτα !#ιδέα #έμπνευση #κέικ #φρούτα #φούρνο #χρώμα #γλυκό #απλό

Ένα νηστίσιμο και υγιεινό κέικ που αρέσει πολύ γιατί γίνεται πολύ γευστικό.Λίγα μυστικά ακόμαΗ συνταγή είναι πολύ απλή. Καλή επιτυχία!

Μου αρέσει πάρα πολύ να δοκιμάζω νέες συνταγές και να βάζω τις δικές μου πινελιές. Εύχομαι να την δοκιμάσετε....

#μήλο .Προκλητικά εύκολο,προκλητικά αρωματικό και χωρίς πολλές θερμίδες !!! Το είδα στο internet στο "Μα...... γυρεύοντας με την Αλεξάνδρα" και το κάνω πολύ συχνά ,με λίγες διαφοροποιήσεις .Αξίζει να το δοκιμάσετε!!!

Ένα κέικ που το φτιάχνουμε γρήγορα, είναι πεντανόστιμο και γεμάτο χρώματα και αρώματα του δάσους. Δοκιμάστε το!!💙💙Αφιερωμένο στη Στρουμφίτα μου !!💙💙

Ένα γιορτινό κέικ με φρουί γλασέ, σε πιο υγιεινή εκδοχή! Δική μου συνταγή, από έμπνευση 😅! Έγινε τρομερό και γι' αυτό το μοιράζομαι μαζί σας!!