柚子胡椒&クリームチーズ和え*水菜サラダ

ダイエットちぅ
ダイエットちぅ @cook_40296686
東京都渋谷区

水菜を切って和えるだけ 数分で出来る スパイシーなヘルシーサラダです。水菜は 小松菜や ほうれん草や ルッコラでも◯

柚子胡椒&クリームチーズ和え*水菜サラダ

水菜を切って和えるだけ 数分で出来る スパイシーなヘルシーサラダです。水菜は 小松菜や ほうれん草や ルッコラでも◯

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材料

2-3人分
  1. クリームチーズ 50g
  2. 水菜 (葉先 3cm幅カット) 50g
  3. ドレッシング
  4. 柚子こしょう 小さじ1-1.5
  5. オリーブ油(mct オイルでも◯) 小さじ1-2
  6. しょうゆ 少々
  7. レモン汁(無くても) 少々
  8. お好みトッピング
  9. 黒胡椒 少々
  10. ハーブ 適宜
  11. ナッツ(砕く) 大さじ1
  12. フライドガーリック 適宜

作り方

  1. 1

    水菜(小松菜やルッコラやほうれん草でも◯)をよく洗い 葉先を3cm幅にカットして器に入れておく

  2. 2

    1にクリームチーズを細かく崩して散らしたらドレッシング材料を混ぜて回しかける

  3. 3

    2にお好みでハーブやナッツ 黒胡椒をトッピングして完成

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加工肉、砂糖、マーガリン、サラダ油等を極力使わない倹約家の簡単レシピmemo♡ 材料の一部や調味料を選べるようにしたアレンジ広がるプリフィックス(?)なレシピを心がけています。調味料は目分量なので 表記は目安としてください。
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