Polpette di carote e ceci

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Ingredienti

2/3 porzioni
  1. 2/3carote crude dipende dalla grandezza
  2. 1uovo
  3. 1barattolo di ceci
  4. qbFormaggio grattugiato
  5. qbOlio
  6. qbPan grattato integrale
  7. QbSemi di sesamo (io non li ho messi)

Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Tritare le carote e i ceci ( io per comodità le ho prima grattugiate e poi messe nel tritatutto insieme ai ceci

  2. 2

    Mescolare tutti gli ingredienti tranni i semi di sesamo e formare le polpettine

  3. 3

    Ricoprirle con il pan grattato

  4. 4

    Dare una spruzzata con l'olio spray dentro alla friggy (sulla griglia) e disporle dentro

  5. 5

    Cuocere in friggitrice a 180° per 15 minuti girandole a metà cottura e spruzzarle ancora con un po d'olio spray

  6. 6

    Gustare sia tiepide che fredde

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Cucina Oggi
Cinzia Modé
Cinzia Modé @cook_14378217
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