揚げない☆焼きフレーフレークカツ
AyakoOOOOO @AyakoOOOOO
話題のフレークを衣に使うザクザク食感の「フレーフレークカツ」をよりアスリート向けに＆手軽にできる、揚げないオーブン焼きに☆
揚げない☆焼きフレーフレークカツ
話題のフレークを衣に使うザクザク食感の「フレーフレークカツ」をよりアスリート向けに＆手軽にできる、揚げないオーブン焼きに☆
作り方
- 1
好みの肉類に、薄力粉→溶き卵→コーンフレーク等の順に衣をつけ、クッキングシートを敷いた天板にならべる
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- 2
200℃のオーブンで10分〜(具材の厚さ等による)焼いて完成！※フライパン等で揚げ焼きにしてもOK
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コツ・ポイント
ぎゅっとおさえるように衣をつけること！
❀6児母❀クックパッドアンバサダー(メディア出演経験多数・レシピ掲載多数)❀わかりやすい(覚えやすい)・作りやすい・手に入れやすい(材料・調理機器等)レシピ❀ママと子どもが元気でいられる(時短・節約・栄養満点)レシピ(再現・救済レシピ多数)❀子どものテンションが上がるレシピ(イベントは全力・毎日なんちゃってキャラ弁)❀子どもが元気に動ける(スポーツやってる子ども達がいます)レシピ勉強中❀不器用で大雑把な自分でも味と見栄えとコスパ良くできるよう実験感覚でレシピ開発中Instagram→https://www.instagram.com/ayakoooooo1121/
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