バナナきな粉の米粉蒸しパン＊
Matilda＊ @cook_40965645
・卵、小麦不使用
・シリコントレー50ml × 4個分
→1個あたり 約60〜65 kcalで1歳のおやつ1回分にちょうどいい量です♪
・保存は冷蔵2日・冷凍1週間OK（ラップ＋保存袋）
バナナきな粉の米粉蒸しパン＊
・卵、小麦不使用
・シリコントレー50ml × 4個分
→1個あたり 約60〜65 kcalで1歳のおやつ1回分にちょうどいい量です♪
・保存は冷蔵2日・冷凍1週間OK（ラップ＋保存袋）
作り方
- 1
バナナをよくつぶしてペースト状にする。
- 2
ボウルに米粉・きな粉・ベーキングパウダーを入れて混ぜる。
- 3
バナナ・牛乳（お好みで+砂糖or蜂蜜）を加えて混ぜる。
→ 生地はぽってり落ちるやわらかさが目安。 - 4
シリコン型（50ml）に7〜8分目まで生地を入れる。（30g前後4個分）
- 5
シリコントレーの蓋をずらして乗せて、電子レンジ600W1分30秒ほど加熱。粗熱が取れたら取り出して完成！
コツ・ポイント
砂糖を入れる場合は小さじ1、蜂蜜を入れる場合は小さじ2/3（5g）くらい。
似たレシピ
-
離乳食にオススメ！きなこバナナ蒸しパン 離乳食にオススメ！きなこバナナ蒸しパン
ちょいお腹が弱い愛息の為に☆卵・砂糖不使用＆不恰好だけどもっちりおいしいですよ～♪1個あたり約95kcal。
Halまに -
-
-
-
-
-
-
バナナときなこのオートミールパンケーキ バナナときなこのオートミールパンケーキ
4枚食べても約200kcalとヘルシー✨たんぱく質は8gと普通のパンケーキの約1.5倍✨減量中のおやつや離乳食にも○
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24836001
