銀鱈味噌漬け焼きと金平牛蒡弁当

Moto奥さん
Moto奥さん @cook_40244028
東京都

2025/6/30 パパ午前中在宅、マルも本格夏休みの為、2人は昨晩の残りのイカとチキンのネパールカレーを。パパにはサラダと福神漬けを添えて。自分の為の出勤弁当。

銀鱈味噌漬け焼きと金平牛蒡弁当

2025/6/30 パパ午前中在宅、マルも本格夏休みの為、2人は昨晩の残りのイカとチキンのネパールカレーを。パパにはサラダと福神漬けを添えて。自分の為の出勤弁当。

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材料

1人分
  1. 銀鱈味噌漬け 一切れ
  2. 卵焼き( キャベツあみエビ、しらす、貝割れ大根) 3切れ
  3. 胡麻まみれピリ辛金平牛蒡 適量
  4. セロリ胡瓜の浅漬け 適量
  5. 茹でブロッコリー 適量
  6. 牛蒡セロリのマヨサラダ 適量
  7. 紀州南高梅 一粒
  8. 柴漬け、クコのみ浅漬け 適量
  9. 玄米白米半々の麦ご飯 適量
  10. 黒胡麻 適量
  11. 仕切りに大葉 2枚

作り方

  1. 1

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日々のお弁当と3行日記📔大学教授50代パパが、ランチに立ち食い蕎麦とラーメンばかり食べているので、お弁当を作り始めました。私はパートで週3出勤。10歳の息子は毎日お弁当です。味覚過敏で野菜が食べれず&卵アレジー持ち。茶色弁当です🤎ニューグランシェフ使用で脱レンジ生活中。
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