Tại sao dân tập gym lại chọn ức gà ??? Tác dụng tuyệt vời của ức gà đối với người tập gym:Làm săn chắc cơ bắpTăng cường sức đề khángGiảm nguy cơ ung thưGiảm nguy cơ cholesterol caoLà thuốc chống trầm cảm tự nhiênTăng cường trao đổi chấtGiúp xương khỏe mạnh

Thật ra mình không thích nhất là ức gà vì nó khô. Nhưng từ ngày biết ức gà nhiều protein mình chăm ăn ức gà hơn, còn chủ động mua về để nấu nữaLại mua được mớ nấm đùi gà tươi khá ngon và non. Nấm này có đặc điểm là xào lên ăn giòn, không bị nhũnBạn nào đang tập gym, yoga mà phải "bóp mồm bóp miệng" thì ăn món này rất bổ dưỡng và không tăng mỡ nhé#comnhadongian#bepvang#thịt_gà_xào_nấm#thịt_gà#chicken

Món chính cung cấp protein của dân gym chúng mình là ức gà, mà ức gà xơ xác ăn miết cũng chán,...bla ..aaaa.Thế hôm nay pha chút tôm cho khác vị nhé!Các lợi ích sức khỏe mà tôm mang lại cho chúng ta là gì?Hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân. Tôm có nhiều protein, vitamin D và chứa ít calo, rất hiệu quả đối với những người đang muốn giảm cân. ...Ngăn ngừa sự thoái hóa võng mạc khi tuổi cao. ...Tốt cho xương. ...Cải thiện sức khỏe não bộ ...Tốt cho tim mạch. ...Giảm những cơn đau bụng “ngày đèn đỏ”

Ức gà là món không thể thiếu trong thực đơn của người ăn kiêng, tăng cơ giảm mỡ. Với mong muốn có 1 vóc dáng và sức khoẻ tốt mình lựa chọn ức gà làm món chủ đạo trong các bữa ăn. Có rất nhiều cách nấu mà không cảm thấy ngán, mời mọi người cùng thưởng thức nhé.Lưu ý là xào cùng dầu oliu để đạt hiệu quả tốt nhất nhé

#bepvang. Đây là món chính ăn cùng với cơm. Ức gà với cách chế biến này không bị khô, rất dễ ăn. Ức gà là một trong những món rất giàu Protein, phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là người muốn giảm cân

Vì ức gà là loại thực phẩm có protein cao lại không hề béo, và chứa cholesterol nên mình cũng ưu tiên trong thực đơn ăn hàng ngày của gia đình . Ức nướng kiểu này không bị khô, thịt rất mềm và ngấm gia vị nhé#cookpadcomnha

Món này mình thấy nhiều bann cũng đã làm và chia sẻ, nhưng vì eat clean nên mình đã chế biến gia vị hạn chế trong món này nhưng vẫn thấm vị và gà không bị

Ức gà chứa rất nhiều chất có lợi cho việc phát triển cơ bắp cho người tập gym. Thay vì cách luộc truyền thống khá khó ăn và nhạt nhẽo. Mình đã biến tấu để món ăn dễ nuốt hơn

Dạo này mình ăn tăng cường protein nên ức gà là loại thực phẩm mình hay dùngLần này mình làm khô gà xé thô, mà cũng nhàn lắm#bepvang#khô_gà_xé#khô_gà#thịt_gà_khô

Làm rất nhanh cho bữa ăn không có thời gian#globalcookpadgames2024#protein

Dạo gần đây mình bắt đầu ăn healthy , nhưng ăn ức gà luộc hấp mãi thì chán và ngán, nên mình có làm món ức gà nướng cho đỡ chán để đổi bữa, ăn siêu ngon và nhanh nữa, trẻ con cũng mê món này lắm luôn#healthy

#cookpadapron2025Hải sản ăn hong hề béo và ít calo, ngoài ức gà và trứng ra mình hay ăn hải sản 1 bữa 1 tuần để bổ sung protein cho việc tăng cơ giảm mỡ 😂. Nấm và hải sản ăn lại không hề nhiều calo mà rất ngon nữa, kết hợp với nhau quá là okieTuần 11: bạch tuộc