鍋を使わず 簡単レンジで3分！

レンジだけで出来ちゃう簡単レシピです。油を使わないのでヘルシーな一品です。

簡単で美味しい「なすの煮びたし」。冷やしても美味しいので、夏にピッタリの定番一品です。

火を使わずメインの合間にサクッと出来ます。夏は冷やしても美味しいです。つくれぽ下さった方！ありがとうございます！

身体にもいいし　ダイエットにもいい茎わかめ　簡単に出来ますよ！！

食べごたえのある栃尾の油揚げと茄子で、夏に嬉しい一品♪アツアツでも冷やしても美味しいよ。

◆めんつゆや白だしで簡単に味つけ◆ほったらかして、30分足らずで完成◆夏の暑い時はキンキンに冷やしても美味油揚げがコクを出し、えのきも加えて食感も◎結婚記念日に出かけたお店のつき出しで出てきたのが、この煮物でした。いずれも簡単に買える材料だし、味付けもめんつゆ白だしで簡単です♪

ナスが余った時に作ります(^^)時間が少しかかりますが、ナスに火を通してあげることで柔らかい美味しいお味噌汁ができます♪

使うのは３品だけ！簡単に一品追加出来ます。

作り置きが出来て暑い夏は冷やして食べるのが美味しい〜よ❣️食べ出したら止まらなくなります

材料を鍋に全部いれて、10分煮込むだけ！

冬は温めて、夏は冷やしてどうぞ！