Estofado de verduras y carne

Carolina Olivera G.
Carolina Olivera G. @carolinaolivera
18 De Mayo - Uruguay

#Delantalcookpad2025

Este tipo de comida lo hacemos casi todas las semanas en época de frío, cambiando alguna verdura, carne por pollo y a veces acompañado de arroz.
Muchas verduras, mucho color, mucho aroma y mucho sabor!

Estofado de verduras y carne

#Delantalcookpad2025

Este tipo de comida lo hacemos casi todas las semanas en época de frío, cambiando alguna verdura, carne por pollo y a veces acompañado de arroz.
Muchas verduras, mucho color, mucho aroma y mucho sabor!

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Ingredientes

80 minutos
8 raciones
  1. Chorritoaceite
  2. 3 dientesajo
  3. 1morrón
  4. 1puerro
  5. 3zanahorias
  6. 700 gr.carne
  7. 1nabo
  8. 1 lt. agua
  9. 1 lt. salsa tomate
  10. 2 cdtas. sal
  11. 1/2 cdta. pimentón ahumado
  12. 1 cdta. cúrcuma
  13. 1/2 cdta. curry suave
  14. Pizcapimienta negra
  15. Pizcamínima pimienta cayena
  16. Manojitoperejil
  17. 3boniatos
  18. 1/2zapallo calabacín
  19. 1choclo
  20. 1brócoli

Paso a paso

80 minutos
  1. 1

    Comenzamos calentando un chorrito de aceite en una olla grande. Salteamos los dientes de ajo enteros y el morrón cortado en juliana, medio grande. Añadimos enseguida el puerro también apenas cortado y las zanahorias en rodajas.

  2. 2

    Mezclamos un poco y añadimos carne en cubos medianos. Dejamos dorar apenas un poco y le ponemos las hojas que tenga el brócoli, ahora solo las hojas.

  3. 3

    También ponemos el nabo en rodajas y sus hojas, agregamos la sal y el litro de agua, removemos, tapamos y dejamos cocinar hasta que hierva.

  4. 4

    Cuando hierve, dejamos cocinar apenas unos minutos y añadimos la salsa de tomate, ayudará a dar espesor al caldo. También agregamos todos los condimentos elegidos y volvemos a tapar, dejamos cocinar diez minutos más o menos.

  5. 5

    Después de los 10 minutos agregamos el manojito de perejil, que solo le sacamos los tallos muy grandes, también ponemos los boniatos en rodajas y el zapallo en cubos, pero todo medio grande, para que no se desarme tanto.

  6. 6

    Tapamos nuevamente y dejamos cocinar hasta que boniato y zapallo estén tiernos pero firmes, en ese momento añadimos el choclo y el brócoli y solo cocinamos 5 minutos y apagamos el fuego. Sí, esas dos últimas verduras solo necesitan 5 minutos de cocción y les prometo que queda cocido.

  7. 7

    Dejamos reposar unos minutos y servimos.
    Que disfruten!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Carolina Olivera G.
Carolina Olivera G. @carolinaolivera
18 De Mayo - Uruguay
Orgullosa embajadora de Cookpad Uruguay. 🇺🇾Me encanta preparar sobre todo cosas dulces para agasajar a la familia y amigos.Con los años he ido cambiando mi forma de cocinar, incursionando en recetas más saludables, con otro tipo de ingredientes, lo que no significa que a veces no prepare algo más contundente! Un antojito cada tanto es bueno.Aprender recetas nuevas de todos lados es algo que me gusta mucho, pero también comencé a animarme a hacer mezclas, experimentos e inventos que me abrieron la puerta a un sinfín de sabores y texturas nuevas.Me alegra mucho cuando recibo una cooksnap porque significa que mis ideas llegan a otras cocinas y cuando me cuentan que les gustó el resultado y comentan mis recetas quedo súper feliz.
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Comentarios (2)

_.yrdús._
_.yrdús._ @yrduus
Sencillo y rico 🙌 Ah, y hermosa esa crotona 😍

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