茹でないブロッコリー調理法〜ツナ和え
きらきらライフ @cook_40241745
茹でずに簡単にできるブロッコリーの調理法で子どもが大好きなブロッコリーレシピです！1人で全部食べちゃうくらい美味しいですよ♪
茹でないブロッコリー調理法〜ツナ和え
茹でずに簡単にできるブロッコリーの調理法で子どもが大好きなブロッコリーレシピです！1人で全部食べちゃうくらい美味しいですよ♪
作り方
- 1
一口大に切ったブロッコリーをフライパンに重ならないように並べ塩を少々かける。(茎の部分も使えます。)
-
- 2
水50mlを回しかけフタをし、火をつけ中火で5分加熱する。
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- 3
ここまでで茹でないブロッコリー完成です！
- 4
水気を切りダシダまたは塩とコショウをし軽く油切りをしたツナ缶を入れ混ぜる。
-
- 5
出来上がり！冷やしても出来立てでも美味しい😋
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コツ・ポイント
味付けや具材はお好みで色々アレンジできます！
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