きゅうりの塩昆布和え
切って和えるだけであっという間に１品出来上がり！塩昆布の旨味とごま油の香りがよく合います♪ｂｙ春日部市保健センター管理栄養士
作り方
- 1
きゅうりは乱切り、ミニトマトは半分に切る。
- 2
ポリ袋に全ての材料を入れて混ぜ、５分置く。
- 3
汁気を切って、器に盛る。
コツ・ポイント
【１人当たりの栄養価】
エネルギー 34kcal
たんぱく質 0.9ｇ
脂 質 2.0ｇ
食塩相当量 0.7ｇ
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