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Falafel

Bruno
Bruno @bruno

Me inspire en un libro tipo almanaque del prado

Falafel

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Ingredientes

  1. 200 ggarbanzos(dejar en remojo la Noche anterior)
  2. 2cebollas
  3. 1/2 tazaperejil fresco
  4. 2 dientesajo picados
  5. 1 cucharaditacomino molido
  6. 1 cucharadabicarbonato (aconsejado) o levadura en polvo
  7. 1 cucharaditasal
  8. 1 pizcapimienta negra
  9. 1/2 cucharaditacayena molida (opcional)
  10. 1 tacitapan rallado o de harina en caso de no tener pan rallado

Paso a paso

  1. 1

    Lavar y escurrir los garbanzos que se han dejado en remojo la noche anterior.

  2. 2

    Triturar directamente los garbanzos sin cocinar con la licuadora o picadora junto con las cebollas, los ajos, el perejil, el cilantro fresco y una taza de agua. Mezclar hasta conseguir una textura espesa.

  3. 3

    Añadir la sal, el comino molido, la pimienta negra, la cayena (opcional), el bicarbonato y mezclar un poco. Dejar reposar la mezcla durante 30 minutos.

  4. 4

    Formar con la mezcla pequeñas bolas minihamburguesas.(Si la mezcla queda demasiado húmeda y es difícil de manipular, se puede añadir un poco de pan rallado o harina de trigo.)

  5. 5

    Freír en abundante aceite de oliva con distintas salsas (yogur, hummus, etc) o como

  6. 6

    Bocadillo en pan de Pita caliente con lechuga, tomates, tahini, sal y pimienta.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Bruno
Bruno @bruno
mi pasión es la cocina esperaba conseguir empleo pero ya veo qué nunca voy a conseguirlo.
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