5分で完成!豆腐ともやしの中華スープ

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

全部入れて火にかけるだけ!中華おかずの付け合わせ・あと一品にちょうどいい◎
きのこの旨味に鶏がら、オイスターソースの旨味が加わり旨味マシマシ♡
塩分控えめ・栄養たっぷりスープ♪

5分で完成!豆腐ともやしの中華スープ

全部入れて火にかけるだけ!中華おかずの付け合わせ・あと一品にちょうどいい◎
きのこの旨味に鶏がら、オイスターソースの旨味が加わり旨味マシマシ♡
塩分控えめ・栄養たっぷりスープ♪

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材料

3人分
  1. もやし 100g
  2. 椎茸 3個(約45g)
  3. 豆腐 150g
  4. 500ml
  5. ☆鶏がらスープの素 小さじ1と1/2
  6. ☆オイスターソース 大さじ1
  7. ☆生姜チューブ、にんにくチューブ 各小さじ1
  8. 白いりごま 大さじ1
  9. ごま油 小さじ1
  10. 刻みねぎ 適量

作り方

  1. 1

    椎茸はかさと軸にわけ、かさは薄切りに、軸は石づきをとって縦に割く。
    豆腐は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に☆の材料を入れて火にかける。

  3. 3

    沸騰したらもやしと椎茸、豆腐を加え、再び沸騰したら弱火で2分煮る。
    火を止め、ごま油と白いりごまを加えて混ぜる。

  4. 4

    器に盛り刻みねぎを散らす。

コツ・ポイント

豆腐は絹でも木綿でもどちらでもかまいません。パックの中の余分な水分は捨ててから使ってください。

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《薄味じゃない"ゆる減塩"レシピ&モリモリ食べたい野菜レシピ》クックパッドアンバサダー2022-2024。食材の香りや旨味を活かした塩分控えめレシピ、旬の野菜•果物の美味しいレシピを研究中。■Instagramhttps://instagram.com/sugikafun_jp?utm_medium=copy_link
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