Pollo al curry con arroz integral 🍛♥

✨️ Evelyn ✨️
✨️ Evelyn ✨️ @deftonica_
Buenos Aires, Argentina

¿Como están? Ésta es mi segunda receta para la página. La hago todas las semanas. Esta vez conseguí pata muslo en vez de pechuga. Queda riquísimo iguaaaal! Para deleitar a cualquiera! ♥

Pollo al curry con arroz integral 🍛♥

¿Como están? Ésta es mi segunda receta para la página. La hago todas las semanas. Esta vez conseguí pata muslo en vez de pechuga. Queda riquísimo iguaaaal! Para deleitar a cualquiera! ♥

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Ingredientes

45 minutos.
2 o 3 platos
  1. 1 tazaarroz integral (podés usar arroz blanco común)
  2. c/nSal gruesa
  3. para la salsa:
  4. 1cebolla grande
  5. 2-3 dientesajo (según gusto, yo use 3 porque realza el sabor)
  6. c/nAceite vegetal
  7. c/nSal fina y pimienta negra
  8. Puré de tomate (un chorro)
  9. Curry (una cucharada)
  10. 2pata muslo deshuesadas
  11. 200 mlcrema de leche
  12. Harina 000 (una cucharada)
  13. Leche descremada/entera o leche vegetal (un chorrito)

Paso a paso

45 minutos.
  1. 1

    Hervir el arroz con un puñadito de sal gruesa. Durante 45 minutos o el tiempo que requiera tu arroz.

  2. 2

    Cortar la cebolla y el ajo en cuadraditos chiquitos.

  3. 3

    Poner a calentar la sartén a temperatura media. Cuando caliente poner un chorro de aceite y volcar nuestras verduras cortadas.

  4. 4

    Un poco de sal y pimienta negra para que se hidrate la cebolla y el ajo durante su cocción. Ir moviéndolo para que no se pegue y dejarlo 2 minutos a fuego medio.

  5. 5

    Chorro de puré de tomate y cucharada de curry. Ir revolviendo. Dejarlo 2 minutos más.

  6. 6

    Cortar el pollo en cuadraditos, sal pimentarlo un poco. Agregarlo a la salsa.

  7. 7

    Ir moviéndolo para asegurarnos de que el pollo se cocine bien por fuera. Dejarlo unos minutos.

  8. 8

    Agregar la crema de leche y dejarlo 2 minutos.

  9. 9

    Agregar cucharada de harina y un chorrito de leche. (Yo usé descremada) Revolver bien para deshacer grumos y dejarlo cocinar unos 5 minutos.

  10. 10

    Chequear que esté bien de sal. De ser necesario corregir los condimentos a gusto.

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Cocinar hoy
✨️ Evelyn ✨️
Buenos Aires, Argentina
Descubrí que la cocina es un espacio de diversión y meditación para mi misma. Me conectó de una forma diferente con la comida y realmente disfruto compartirlo con los demás. Pienso y siento que somos lo que comemos y hay que cocinar con amor. ♥
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