Ελαφριά, γρήγορη και γευστική μακαρονάδα γι' αυτούς που τους αρέσει η γεύση της μελιτζάνας και της ρόκας.Λίγα μυστικά ακόμαΉταν αυτοσχεδιασμός με τα υλικά που είχα εκείνη τη στιγμή.

Πολύ απλή και γρήγορη συνταγή και το αποτέλεσμα φανταστικό!!#ΧρυσόΠιρούνι

Εύκολη, γρήγορη και γευστική μακαρονάδα!Η έμπνευση της συνταγής είναι από το Pinterest.#άνοιξη

Μια ελαφριά, γευστική , γρήγορη συνταγή.#μηνας διατροφής #εποχή #νηστίσιμο

Όταν δοκιμάσετε τα μακαρόνια σας με αυτό το μοναδικό τρόπο θα τα προτιμήσετε και από τα κλασσικά μακαρόνια με κιμά… Η συνταγή αυτή είναι αφιερωμένη στους «μακαρονάδες» που ταυτόχρονα επιλέγουν να απολαμβάνουν νόστιμα και πάνω από όλα υγιεινά πιάτα. Ένα πιάτο που διατροφικά περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα συστατικά που είναι σημαντικό να λαμβάνουμε στην καθημερινότητά μας! Τέλος, να μην ξεχάσω να αναφέρω ότι μπορείτε να το ετοιμάσετε σε μόλις 20 λεπτά…Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε λαχανικά ανάλογα με το τι σας αρέσει ή όχι. Το ίδιο μπορείτε να κάνετε και με τα μπαχαρικά που θα προσθέσετε.Η πιο πάνω συνταγή είναι για μία ατομική μερίδα και αποτελείται από 250-300 θερμίδες περίπου. Είναι επίσης πολύ ελαφριά και χαμηλή σε λιπαρά καθώς δεν χρησιμοποιούμε λάδι και η φρέσκια αναρή (το γνωστό σε όλους ανθότυρο) είναι συνήθως χαμηλή σε λιπαρά και θερμίδες (περίπου 50 θερμίδες ανά 30 gr.).

Σπέσιαλ, φρέσκια και απίστευτα γευστική μακαρονάδα, που θα ικανοποιήσει οποιονδήποτε, ειδικά μία ζεστή καλοκαιρινή μέρα. Ολόκληρη η μερίδα έχει κάτω από 350 θερμίδεςΛίγα μυστικά ακόμαΠροαιρετικά, προσθέστε διατροφική μαγιά από πάνω αν είστε βίγκαν ή τριμμένο τυρί οι υπόλοιποι. Επίσης, για αυτούς που αγαπούν το λάδι, ωμό ελαιόλαδο δίνει μία ωραία γεύση στο πιάτο. 

Η πιο εύκολη και νόστιμη μακαρονάδα

Η απόλυτη καλοκαιρινή σαλάτα είναι εδώ !! Το γλυκό καρπούζι συναντά την αψάδα της φέτας και το αποτέλεσμα είναι άκρως δροσερό και απολαυστικό !! Συνοδέψτε με παξιμάδια χαρουπιού και απογειώστε την γεύση 😎

Ελαφρύ συνοδευτικό για κρέας ή ψάρι που ταιριάζει με κάθε είδους σάλτσα.Λίγα μυστικά ακόμαΑν θέλουμε ο πουρές μας να έχει πράσινο χρώμα, θα βράσουμε μία χούφτα (ή παραπάνω, ανάλογα το χρώμα που θέλουμε) σελινόφυλλα. Αυτά θα τα περάσουμε και από σίτα μετά την πολτοποίηση.Οι αναλογίες είναι3 μέρη πατάτες, 1 μέρος σελινόριζα , 1 cup γάλα για κάθε 500 γρ. σελινόριζας και 3 κ.σ. βούτυρο.Τα αρώματα που ταιριάζουν είναι σαφράν ή μοσχοκάρυδο ή χονδροτριμμένο ροζ πιπέρι και βεβαίως αλμυρό τριμμένο τυράκι.Μπορούμε να φτιάξουμε τον πουρέ έως και 3 ημέρες νωρίτερα και να τον διατηρήσουμε (αφού κρυώσει καλά) σκεπασμένο στο ψυγείο.

Ως φοιτήτρια στην Αγγλία την αγόραζα έτοιμη σε βαζάκι. Μια πεντανόστιμη συνταγή που σας προτείνω να δοκιμάσετε. #Ημερολόγιο2023

Καλοκαιρινή,γευστική, ελαφριά και γρήγορη μακαρονάδα.Όταν έχουμε φάει πολύ βαριά τις υπόλοιπες μέρες ή έχει πολύ ζέστη, είναι ότι πρέπει!!!#χρυσόπιρούνι

Μια εύκολη αλλά πολύ νόστιμη μακαρονάδα με κομματάκια προσούτο και σάλτσα ντομάτας, για μεσημεριανό της Κυριακής στα γρήγορα!