Φωτογραφία της συνταγής Στραπατσάδα light

Στραπατσάδα light

kitten
kitten @cooking_kitten

Μια ελαφριά εκδοχή της στραπατσάδας. Νόστιμη, πανεύκολη και υγιεινή!

Λίγα μυστικά ακόμα

Αντιγράφω την συνταγή όπως την βρήκα, αλλά εγώ σημειώνω ότι δεν έβαλα ασπράδια και έβαλα μόνο 2 μέτριες ντομάτες, κρεμμύδι φρέσκο και λίγο βασιλικό. Βγήκε λίγο νερουλό, αλλά το βαλα στο τέλος στο γκριλ και τράβηξε κάποια υγρά).Η συνταγή προέρχεται από το www.vita.gr (Healthy gourmet)

Στραπατσάδα light

Μια ελαφριά εκδοχή της στραπατσάδας. Νόστιμη, πανεύκολη και υγιεινή!

Λίγα μυστικά ακόμα

Αντιγράφω την συνταγή όπως την βρήκα, αλλά εγώ σημειώνω ότι δεν έβαλα ασπράδια και έβαλα μόνο 2 μέτριες ντομάτες, κρεμμύδι φρέσκο και λίγο βασιλικό. Βγήκε λίγο νερουλό, αλλά το βαλα στο τέλος στο γκριλ και τράβηξε κάποια υγρά).Η συνταγή προέρχεται από το www.vita.gr (Healthy gourmet)

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

20 Minutes
4 άτομα
  1. 2αυγά
  2. 2ασπράδια
  3. 1/2 κιλόντομάτες
  4. 1 μεγάλοκρεμμύδι
  5. αλατι
  6. πιπερι

Οδηγίες μαγειρέματος

20 Minutes
  1. 1

    Ψιλοτρίβετε το κρεμμύδι.

  2. 2

    Κόβετε τις ντομάτες χωρίς να τις ξεφλουδίσετε.

  3. 3

    Χτυπάτε όλα μαζί τα υλικά στο μίξερ.

  4. 4

    Τα βάζετε σε αντικολλητικό ταψάκι.

  5. 5

    Ψήνετε για 15 λεπτά σε μέτριο προθερμασμένο φούρνο.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
kitten
kitten @cooking_kitten
στις

Σχόλια

FILIPPIA
FILIPPIA @cook_8461486
Εγω την έκανα μόνο με ασπράδια σε κατσαρολάκι και σερβίρισα με ένα αυγό μάτι στο αντικολλητικό και ψιλοκομμένο σπανάκι

Παρόμοιες συνταγές