Ρεβυθοκεφτέδες στο φούρνο
dancecook @dancecook
Όπως όλες οι συνταγές που ανεβάζω είναι υγιεινές και χωρίς πολλές θερμίδες και λιπαρά! Ιδανική για όσους κάνουν δίαιτα ή απλά προσέχουν!
Λίγα μυστικά ακόμα
Καλή επιτυχία!
Ρεβυθοκεφτέδες στο φούρνο
-
Απόστολος Αθανασιάδης (LakySatan)“Έγιναν τέλεια! Ευχαριστώ!” -
michaela“Πεντανόστιμο !!! Έξυπνος τρόπος για να φάνε ρεβύθια τα παιδιά!” -
Nastia“Πεντανόστιμοι!!!” -
ΚΕΝΤΡΟ ΔΗΛΗΤΗΡΙΑΣΕΩΝ“Ελαφρια νοστιμη και ευκολη συνταγη” -
ntina3112“Φοβερή συνταγή συγχαρητήρια!εγώ πρόσθεσα κουρκούμα άνηθο καρότο βρασμένη πατάτα ελαιόλαδο κ 1 αβγο.αφαίρεσα λίγη βρώμη δεν αλείψα καθόλου λάδι απλά τα Μπιφτεκάκια τα βούτηξα σε φρυγανιά αλεσμενη με παπαρουνοσπορο κ μαύρο σουσάμι!το φάγαμε για μεσημεριανό σε κυπριακή πίτα με σως γιαουρτιού μαρούλι ντομάτα.έτσι αγάπησαν όλοι τα ρεβυθια!” -
Vinny“Τους έκανα κι εγώ λόγω νηστείας και έγιναν απίθανοι! Στο μείγμα έβαλα και λίγο αλεύρι γιατί μου φάνηκε λίγο νερουλό, αν και τους άφησα πολλές ώρες στο ψυγείο. Επίσης, δεν έβαλα κάρυ, αλλά λίγο δυόσμο. Αφού τους έπλασα τους τύλιξα με φρυγανιά και πάνω σε λαδόκολλα έγιναν πεντανόστιμοι! Καθιερώνεται και εκτός νηστείας!”
Όπως όλες οι συνταγές που ανεβάζω είναι υγιεινές και χωρίς πολλές θερμίδες και λιπαρά! Ιδανική για όσους κάνουν δίαιτα ή απλά προσέχουν!
Λίγα μυστικά ακόμα
Καλή επιτυχία!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε τα ρεβύθια από το βράδυ στο νερό.
- 2
Αλέθουμε στο μούλτι τα κρεμμύδια, το σκόρδο, τα ρεβύθια και λίγο νεράκι.
- 3
Μεταφέρουμε σε ένα μπολ και προσθέτουμε το μαϊντανό ψιλικομμένο, τη βρώμη, το αλάτι, το πιπέρι και το κάρυ.
- 4
Ανακατεύουμε καλά και το αφήνουμε 5- 10 λεπτάκια.
- 5
Πλάθουμε όπως τα μπιφτέκια (πλακουτσωτά) και μεταφέρουμε στο ταψί.
- 6
Τα αλείφουμε με λίγο λάδι και ψήνουμε σε στο γκριλ στους 200 βαθμούς για περίπου 20-30 λεπτά. (μόλις πάρουν χρώμα τα γυρνάμε προσεκτικά!)
Παρόμοιες συνταγές
-
Ρεβυθοκεφτέδες του θείου του Γιώργου Ρεβυθοκεφτέδες του θείου του Γιώργου
Είναι πολύ απλή συνταγή για ρεβυθοκεφτέδες και το αποτέλεσμα έχει ενθουσιάσει όσους τους έχουν δοκιμάσει.Λίγα μυστικά ακόμαΑν δεν έχουμε μουσκέψει τα ρεβύθια από το βράδυ μπορούμε να τα βάλουμε να πάρουν μια βράση και να τα αφήσουμε για μια ώρα. Το μίγμα μπορεί να διατηρηθεί στη συντήρηση του ψυγείου. Τη συνταγή την έχω πάρει από το θείο του άντρα μου ο οποίος είχε ταβέρνα.
-
Τα φαλάφελ μου Τα φαλάφελ μου
Light, εύκολα και νόστιμα. Κατάλληλα για όσους προσέχουν την διατροφή τους ή όχι 😊Μπορούμε να τα σερβίρουμε σε αραβική πίτα με χούμους ή ταχίνι, με σαλάτα, ψωμάκι, ή όπως αλλιώς μας αρέσει!Καλή απόλαυση! ❤
-
Ρεβυθοκεφτέδες 2 Ρεβυθοκεφτέδες 2
...ή φαλάφελ μπέργκερς.Λίγα μυστικά ακόμαΤαιριάζει τέλεια με χούμους. ΠηγήDidi Emmons’ Vegetarian Planet
-
Ρεβυθοκεφτέδες Ρεβυθοκεφτέδες
Η συνταγή αυτή είναι από το αγαπημένο μου βιβλίο συνταγών «ΚΡΗΤΙΚΗ Παραδοσιακή Κουζίνα», των Μαρίας & Νίκου Ψιλάκη (δωρο μιας κολλητής μου φίλης από την Κρήτη). Φτιάχνω συνεχώς συνταγές από αυτό το βιβλίο καθώς είναι όλες εξαιρετικές!
-
Ρεβυθοκεφτέδες σπέσιαλ Ρεβυθοκεφτέδες σπέσιαλ
Διάβασα πολλές συνταγές για νηστίσιμους ρεβυθοκεφτέδες, με διάφορες παραλλαγές και έφτιαξα ένα δικό μου αποτέλεσμα, χρησιμοποιώντας όσα περισσότερα υλικά για να γίνουν πεντανόστιμοι. Αν και απεχθάνομαι τα τηγανιτά, κερδίζουν σε νοστιμιά. Πάντως ψήνονται και στο φούρνο για πιο ελαφρύ στομάχι! Επίσης, εγώ έβρασα στη χύτρα τα ρεβύθια, γιατί τα θεωρώ σκληρό και βαρύ όσπριο, αν και πολλοί συστήνουν να είναι απλά μουλιασμένα. Το αποτέλεσμα θα σας ευχαριστήσει πιστεύω. Δοκιμάστε τα! #2020
-
-
Ρεβυθοκεφτέδες Σάμου Ρεβυθοκεφτέδες Σάμου
Άλλη μια κλασική συνταγή, την κάνουμε στη νηστεία, αλλά και οπότε θέλουμε ένα μεζεδάκι
-
Ρεβυθοκεφτέδες Ρεβυθοκεφτέδες
Τύφλα να'χουν οι κιμαδένιοι! Αφού το είπαν κι οι μπόμπιρές μου εγώ να μην το βροντοφωνάξω;;;
-
-
Ρεβυθοκεφτέδες 4 Ρεβυθοκεφτέδες 4
Οι πιο τέλειοι ρεβυθοκεφτέδες...Λίγα μυστικά ακόμαΣερβίρονται με γιαούρτι ή με τζατζίκι.
-
Ρεβυθοκεφτέδες νοστιμότατοι Ρεβυθοκεφτέδες νοστιμότατοι
Συνταγή ανατολίτικη που την είχε δείξει ο Μαμαλάκης σε μια εκπομπή του πριν από πολλά χρόνια. Την πρώτη φορά που τους έφτιαξα νόμιζαν πως ήταν οι κλασικοί κεφτέδες με κιμά
-
Νηστίσιμοι ρεβυθοκεφτέδες! Νηστίσιμοι ρεβυθοκεφτέδες!
Αν σας περίσσεψαν ρεβίθια είναι μια καλή ευκαιρία να τα αξιοποιήσετε και όχι μόνο σε περίοδο νηστείας.Επίσης μπορείτε απλά να μουλιάσετε σε αρκετό νερό ρεβύθια αποβραδίς και να τα βράσετε.Γίνονται τραγανοί και νόστιμοι .#μεταμόρφωσετοχτεσινό#EatSmartChallenge
Αυτή η συνταγή είναι επίσης διαθέσιμη στην Cookpad Ηνωμένες Πολιτείες: 
Baked Chickpea Patties
Baked Chickpea Patties Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3083635
Σχόλια (52)