En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Un almuerzo saludable para tu cuerpo y tu familia 😊

Esta es una comida que forma parte de la dieta alimenticia de los hondureños #TipicoHonduras

Deliciosa receta para pasarla en familia sígueme y te sigo

Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.

Este preparado de verduras y lentejas es un hit con mis hijas...si hacer que un niño coma verduras es un desafío pues con esta receta no habrá que preocuparse ya que mi hija de 2 años repite hasta 3 veces el plato... bueno y yo lo acompañe con pan blanco porque me encanta con ese caldito delicioso que se hace agua la boca!!

El almuerzo de una tarde tratando de hacer algo diferente con una lata de atún.

Queda muy rico! Y es muy fácil de hacer.☺

Es la segunda vez que la hago y sabe muy rica...

Receta de sábado para mi esposo y mi papá 😍😊

Bocadillo de atún

Esta puede ser una cena muy ligera y saludable

Receta fácil y rápida de preparar, ideal para esos días en que no quieres cocinar mucho

~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~

Este es un exquisito platillo con mucho sabor valenciano y muy agradable a tu paladar

Para mi es difícil encontrar cacao en polvo que no cueste un ojo de la cara así que probé esta receta reemplazandole con chocolates diluidos en leche tibia.

Fácil de preparar y no requiere mucho tiempo

https://youtu.be/tQm4IVNgt1o

Esta sopa es tradicional de la cocina hondureña, se hace todas las semanas, propio de la dieta.

Una receta fácil y muy rica de pechuga de pollo deshuesada con jamón y queso.

Muy fácil y muy rica!

Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

En busca de hacer Comida Saludable

Estar a dieta es un cambio en hábitos alimenticios y no morir de hambre! Así que es sorprendente la cantidad de recetas deliciosas que pueden hacerse y que son muy nutritivas!

El marmahón es original árabe, pero aquí en mi país acostumbramos darle un toquecito "catracho" espero les guste y puedan probarlo. 😋

Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.