Lasaña de verduras

Leona con rastas
Leona con rastas @cook_8349349
Madrid

Es una receta muy sana y en casa encanta a todo el mundo. Hay veces que también le echo tofu desmigado al relleno, para tener un aporte extra de proteínas. Espero que disfrutes!!

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Ingredientes

3 personas
  1. 1calabacín
  2. 2zanahorias ralladas
  3. 1berenjena
  4. 1 cuboespinacas (yo uso de las congeladas)
  5. 1cebolla
  6. 2 dientesajo
  7. Tomate frito
  8. Bechamel (casera o envasada, yo esta vez usé envasada)
  9. Placaslasaña (yo uso de las que no hace falta cocer)
  10. Queso rallado
  11. Orégano
  12. Aceite de oliva
  13. Sal

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos y cortamos todas las verduras. Yo intento hacerlo lo más fino posible.

  2. 2

    En una sartén con aceite de oliva a fuego medio ponemos a pochar la cebolla con el ajo y una vez que esté doradita, añadiremos progresivamente la berenjena y el calabacín, la zanahoria rallada y las espinacas (las puedes sustituir por acelgas, que también queda muy rico). Cocínalo a tu gusto, yo suelo dedicarle bastante rato para que todo se quede bien blandito.

  3. 3

    Una vez que todo esté a tu gusto añádele un chorro de tomate frito, sal y, si quieres, un poco de queso rallado.

  4. 4

    Para montar la lasaña echa un poco de bechamel en el fondo de tu molde y pones placa-relleno-bechamel y así haciendo todos los pisos que quieras.

  5. 5

    La capa que queda por encima de la lasaña, la empaparemos bien de bechamel, le echaremos queso rallado al gusto y un toquecito de orégano.

  6. 6

    Horneamos según lo que nos indiquen las placas de lasaña que estemos utilizando, normalmente a 200° unos 20/30 minutos dependiendo del horno, con calor arriba y abajo y los últimos 5 minutos gratinamos para que el queso rallado haga un poco de costra.

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Escrita por

Leona con rastas
Leona con rastas @cook_8349349
Madrid
Hace un año empecé a cogerle el gusto a las verduras y ahora me encanta descubrir nuevas formas de prepararlas. Intentando comer sano y mejorando día a día en la cocina.
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