Este preparado de verduras y lentejas es un hit con mis hijas...si hacer que un niño coma verduras es un desafío pues con esta receta no habrá que preocuparse ya que mi hija de 2 años repite hasta 3 veces el plato... bueno y yo lo acompañe con pan blanco porque me encanta con ese caldito delicioso que se hace agua la boca!!

Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.

Creo que la cocina es creativa, y como me encanta cocinar también me encanta combinar sabores, aquí les dejo esta receta que sé quete vas a chupar los dedos y tus comensales estarán felices, puedes servirlos como plato principal o como un entremés!!!!

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Esta hamburguesa es especial para mi ya que contiene todos los ingredientes que más me gustan y lo más especial es por que le encanta a mi esposa .

Típicos de mi pueblo

Es una receta sencilla y rica para los amantes del higado... una de tantas formas de disfrutarlo

Me encanta la sinceridad que tienen los niños, así que cuando mis hijas me dicen que algo esta delicioso y que les ha encantado lo creo!! Claro que hay muchas recetas de salsa BBQ sin embargo encontrar una y mejorarla hasta el punto que un niño te dé un ´´Like´´ y quede chupando sus dedos; es para probarla!!

Hacer uso en la mayor cantidad de recetas, tomando en cuenta sus bajas calorias y alta proteina.

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

Llego el frío y todas las ganas de comer comida que nos caliente el alma. Sopas y guisos son nuestros aliados saludables; ésto es así si seguimos recetas que cuiden la cantidad de grasas y sal de estas preparaciones. A continuación les regalamos una deliciosa receta para cautivar a toda la familia.

Esta es la receta tradicional del cordero de la familia de mi esposa. Era la receta de su abuela Emily, que ha pasado a nuestra generación y es una experiencia única de comer el cordero con un especial toque de ajo y Hierbabuena.Sigo en mi tarea de documentar todas las recetas de ambas familias al igual que las mías propias para que no se pierdan estas grandes recetas en la próxima generación!Ojalá les guste !! Buen provecho

Muchos de nuestros pacientes no conocen la Quinoa y se animan a comprarla y prepararla luego de nuestra consulta en Nutrición. A continuación una idea sencilla para llevarla al plato.

Que espectáculo comer un corderito al palo tipo Sudamérica. Con tiempo para disfrutar con los amigos! Ya que toma unas 5 a 7 horas cocinarlo. En este caso partí el cordero en canal y le dejé una paleta y su costillar.Disfrútenlo si no tienen un sistema para girar el cordero háganlo a palo tradicional, primero por el lado de las costillas y cuando esté bien dorado como unas 3 horas lo ponemos del lado de la carne.Salud !!!

"Reto Semana Santa"

Me encanta la comida mexicana y siempre estoy buscando nuevas recetas..... aquí les dejo tres deLas más importantes salsas: La ranchera, la salsa verde y la salsa roja de chile Árbol ( no conseguí aquí así es que la hice con chile Guajillo ). Le agregarás más o menos chiles de acuerdo a que ran picante te guste. En este caso las tres salsas quedaron de muy buen punto de picor. Si te queda muy picante le agregas más tomates y listo.

Para esta nueva iniciativa de cocina #alhorno van este riquísimo y colorido popurrí de verduras ideales como guarnición. Está genial hacer una buena tanda para que queden listas. Las verduras que utilicé son las que tenía en estos momentos en casa pero depende mucho de la estación de cada una. Obviamente se puede preparar con la variedad que tenemos en el momento en casa.

Les dejo una opción saludable y riquísima. Yo la acompañe con pollo pero podemos usarla con cualquier otro tipo de carne. Me gusta esta alternativa a fin de cocinar muchos vegetales y tener opción de acompañamiento en la heladera o freezer ya cocinados

Realmente esta receta está pensada para "rebuscarse" esos días en los que no hay mucho dinero, y sí verduras y ganas de comer algo rico y nuevo... A mis hombres, les encantó!!

Es una receta súper fácil y rápida que queda deliciosa para acompañar carnes o pescados!!!

Riquisimoooo

Cómo para animarse a comer verduras!!!! #retofinde

Prepare esta receta utilizando la técnica de Graciela Martínez del papel aluminio. Para comer como plato único solo de vegetales o para acompañar con algún tipo de carne. Muy sabrosas!!

Una opción rica, variada y sana, como guarnición#mirecetario

Una opción liviana con las verduras que tenés a mano

#CocinamosConVerduras. En mi #cena siempre están presentes la #verduras como plato único o a veces principal. En invierno, calientes y en verano, en ensaladas frescas. #tortillaalhorno #acelga #espinaca #tortilladeespinaca #tortilladeacelga #saludable #light

Esta receta es para los que como yo tienen divertículos

Hola amigos de la comunidad 👋Espero se encuentren bien ❤️Les dejo un plato fácil y muy rico 😋Solo es tener paciencia y dejar que se cocine todo en el horno. Un poco de especias y listo!!Abajo les dejo.la receta ❤️🇦🇷