Hướng dẫn cách làm
- 1
Đậu đũa bỏ đầu cuống và rửa bằng nước muối
- 2
Nấu nước sôi cùng chút muối, khi nước sôi thì thả đậu đũa vào và sau khoảng 30 giây thì trút ra rổ và sả nước cho xanh, giòn
- 3
Mề gia xẽ xào tái
- 4
Ướp thịt lườn gà trước khi xào
- 5
Phi thơm hành gừng thì xào đậu đũa, nêm các gia vị cho đậu
- 6
Cho thịt gà vào và xào tiếp trong vài phút. Nếm cho vừa và nên ăn nhạt sẽ ăn được nhiều rau đậu. Thái lá chanh thật nhỏ và rắc vào trước khi dọn ra đĩa
- 7
Dọn ra đĩa và nên ăn nóng thì mới ngon. Vì xào bằng mỡ nên bóng và béo hơn, thơm hơn.
Các Món Tương Tự
-
Thịt ức gà xào nấm Thịt ức gà xào nấm
Thật ra mình không thích nhất là ức gà vì nó khô. Nhưng từ ngày biết ức gà nhiều protein mình chăm ăn ức gà hơn, còn chủ động mua về để nấu nữaLại mua được mớ nấm đùi gà tươi khá ngon và non. Nấm này có đặc điểm là xào lên ăn giòn, không bị nhũnBạn nào đang tập gym, yoga mà phải "bóp mồm bóp miệng" thì ăn món này rất bổ dưỡng và không tăng mỡ nhé#comnhadongian#bepvang#thịt_gà_xào_nấm#thịt_gà#chicken Moon Yang -
Ức gà nướng cho gymer Ức gà nướng cho gymer
Ức gà chứa rất nhiều chất có lợi cho việc phát triển cơ bắp cho người tập gym. Thay vì cách luộc truyền thống khá khó ăn và nhạt nhẽo. Mình đã biến tấu để món ăn dễ nuốt hơn Tiểu Ngọc Ngọc -
-
Chả ức gà lá lốt Chả ức gà lá lốt
Dành cho các bạn eat clean một món chế biến ức gà để đỡ chán Jade can cook -
Măng tây xào ức gà Măng tây xào ức gà
Ức gà xào măng tây là món ngon dễ làm mà các anh chị gymer rất thích. Măng tây chứa rất nhiều vitamin C và vitamin A. Đây là 2 chất kháng oxy hóa hàng đầu bảo vệ da vững vàng trước sự xâm lăng của những gốc tự do. Ức gà theo nghiên cứu cho thấy ăn thịt gà có thể làm giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng... Vừa được ăn ngon lại là “thần dược “ để ngăn ngừa phòng chống bệnh tật lại giảm cân rất hữu hiệu. Tham khảo bài viết biết đâu đây lại là món ngon cần thiết cho bạn và gia đình !#bepvang DiepngocNguyen -
Ức Gà Sốt Mật Ong Ức Gà Sốt Mật Ong
Cả nhà mình đều tập gym nên rất thường ăn ức gà, ức gà nếu nấu bình thường sẽ hơi khô nên mình lại biến tấu ra món khác đổi vị cho đỡ ngán. Ngoc Le -
Ức Gà Sốt Mật Ong Ức Gà Sốt Mật Ong
Sau khi làm khô gà xong còn miếng ức gà nên mình sốt mật ong để cả nhà ăn xôi. Nguyễn Lê Hồng Hạnh -
-
Chả gà viên Chả gà viên
Khá lâu m mới lại rảnh để chụp choẹt 1 món ănỨc gà theo tưởng tượng nó khá là khô để xào hay hấp m thường chọn cách làm chả cho cả nhà vị giòn ngọt của thịt ức gà . Hải Yến -
Ức gà sốt mật ong Ức gà sốt mật ong
Thịt ức gà rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu chế biến không khéo món này sẽ dễ bị khô nên con không mấy thích ăn. Mẹ lại phải mày mò biến tấu để dụ con ăn ức gà cho "healthy", hạn chế thịt bò, thịt lợn... Loan Nguyen -
Chả gà Eatclean Chả gà Eatclean
Ức gà thường khô và khó ăn cách làm này sẽ làm gà dễ ăn hơn cho các bạn muốn ăn kiêng. Thu Hằng -
Ức gà cuộn kim chi giảm cân Ức gà cuộn kim chi giảm cân
#bepvang. Đây là món chính ăn cùng với cơm. Ức gà với cách chế biến này không bị khô, rất dễ ăn. Ức gà là một trong những món rất giàu Protein, phù hợp với tất cả mọi người, đặc biệt là người muốn giảm cân Trang Dilys
Thêm Công Thức Gợi Ý
https://cookpad.wasmer.app/vn/cong-thuc/3386813
Bình luận