Guiso de lentejas vegano

Dani Bordón
Dani Bordón @cook_4814919
Cordoba Argentina

Gran aporte de proteínas.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 250 grlentejas
  2. 1/2zapallo hervido
  3. 1zapallito verde
  4. 1zanahoria
  5. 1cebolla grande
  6. 1/2morrón
  7. 1 lataporotos
  8. 1/2tomate
  9. cantidad necesariaComino, pimentón, perejil, sal y aceite
  10. Salsa de tomate

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Hervir las lentejas hasta que estén blanditas en una olla. En otra olla hervir el zapallo.

  2. 2

    Lavar bien todas las verduras, pelar y picar en cubos chiquitos la cebolla, el morrón, el tomate, la zanahoria.

  3. 3

    Dorar y sofreír las verduras en una sartén. Una vez listo apagar el fuego, añadir la salsa de tomate, los porotos, las lentejas y el puré de calabaza. Mezclar bien todo y servir.

Reacciones

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Comentarios (2)

marcela audisio
marcela audisio @cook_4815631
Muy bueno para las personas que tienen una alimentación sana!!!

Escrita por

Dani Bordón
Dani Bordón @cook_4814919
Cordoba Argentina
Perdonar, sanar y ser 💗
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