Garbanzos con espinacas y brócoli
Garbanzos con historia
Paso a paso
- 1
En una sartén sofreír la mezcla de sofrito y cuando esté dorado añadir el pan
- 2
Pasar la mezcla por la batidora. Añade un poco de agua de la cocción de los garbanzos debe quedar cremosa
- 3
En un sartén sofreír la espinaca y las flores de brócoli cocidas, añadir un toque de pimienta y sazón.
- 4
Añadir los garbanzos y la mezcla de la batidora, cocina 10 minutos y disfrutar
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Condesa de Mar le encantará ver cómo quedó.
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