Filet de merluza con arvejas y cebolla súper light

Paola Plá
Paola Plá @paolapla
Argentina

Filet de merluza con arvejas y cebolla súper light

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Ingredientes

  1. 4filets de merluza
  2. 3cebollas medianas o 2 grandes
  3. 2 lataso bricks de arvejas
  4. al gustoSal
  5. al gustoTomillo
  6. 1 cdaalmidón de maíz
  7. 1 chorroleche descremada

Paso a paso

  1. 1

    Calentar una olla o sartén tipo essen.

  2. 2

    Cortar la cebolla en rodajas delgadas. Colocarlas en la sartén u olla precalentada y agregar los filets de merluza arriba. Colocar encima el tomillo.

  3. 3

    Dejar cocinar tapado a fuego bajo. Yo use merluza congelada entonces larga bastante agua. Si no, y si ves que falta líquido agrega un poquito de agua.

  4. 4

    Cuando está más o menos cocido agrega las arvejas y sobre ellas la sal. Deja un ratito más tapado.

  5. 5

    Disolver la cucharada de almidón de maíz con un chorro de leche descremada en una taza. Luego, echarla sobre la preparación.

  6. 6

    Cocinar destapado hasta que espese un poco y listo. Servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Paola Plá
Paola Plá @paolapla
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Trato de cocinar rico, sano y rápido. Generalmente mis recetas son light o semi light, por lo menos saludables.
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