Deliciosos medallones: zucchini y berenjenas c/salsa agridulce

Ivonne Papantonakis
Ivonne Papantonakis @cook_7882635
Montevideo

Rápida y deliciosa, con notas orientales liviana y nutritiva.

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Ingredientes

3 raciones
  1. 1zucchini grande en rodajas gruesas
  2. 1berenjena de similar tamaño cortada igual
  3. Ambos bien lavados pero sin quitar la cáscara
  4. 1cebolla pequeña cortada groseramente
  5. Sal pimienta ajo (1 diente) y perejil
  6. Salsa de soja abundante y un chorro generoso de aceite de oliva
  7. 1/2 cuch.sopera de condimento Garam Masala
  8. Tomate o salsa de tomate
  9. Queso rallado

Paso a paso

  1. 1

    Saltear de ambos lados los medallones y agregar la cebolla y el morrón

  2. 2

    Agregar la sal pimienta y ajo y tapar con fuego bajo unos 5 min.

  3. 3

    Revolver con espátula y tenedor tratando de que lo que estaba abajo suba y veamos la cara dorada de c/ medallón

  4. 4

    Agregamos la salsa de soja y aceite de oliva y lo llevamos a fuego corona

  5. 5

    Tapamos por 10 minutos.

  6. 6

    Mezclamos y agregamos el condimento masala y unos tomates que pueden ser naturales o de caja (yo usé de caja) rociamos apenas con queso rallado y dejamos cocinar hasta ver que las verduras están prontas.

  7. 7

    Si no todos los comensales gustan de lo agridulce puede llevarse la miel a la mesa. De lo contrario agregar una cucharada de miel al cerrar el fuego y revolver sin romper, sólo para mezclar dabores.

  8. 8

    Servir caliente y puede acompañarse con arroz blanco, pollo o arrolladitos primavera.

  9. 9

    Yo lo comí solito. Mmmm riquíssimo

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Ivonne Papantonakis
Ivonne Papantonakis @cook_7882635
Montevideo
Me gusta investigar combinaciones y condimentos
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