ปลาดอลลี่ เสริฟ์กับสลัดผัก
เมนูแนะนำและดีต่อสุขภาพ อาหารคลีน
วิธีทำ
- 1
ปลาดอลลี่ นำไปล้างให้สะอาด
- 2
จากนั้นนำเกลือ พริกไทย ใบไทม์ โรยลงไป ทั้ง2ด้านของปลา
- 3
แล้วนำปลาไปจี่ไฟ หรือนาบบนกระทะ ใช้เวลาไม่นาน ดูให้ปลาสุก
- 4
นำเสริฟ์พร้อมผักสลัก จัดจานให้สวยงามพร้อมรับประทาน ง่ายมากๆคะ อาจโรยพริกไทยเพิ่ม เพิ่มความเผ็ดร้อน
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
สลัดผัก+อกไก่ย่างเกลือพริกไท(อาหารคลีน) สลัดผัก+อกไก่ย่างเกลือพริกไท(อาหารคลีน)
ตั้งแต่เริ่มลดน้ำหนักมา อาหารคลีนช่วนเราได้เยอะมาก เพราะอาหารคลีนปราศจากการปรุงแต่งที่น้อยที่สุด อาหารคลีนดีต่อสุขภาพ
-
แซนวิซไข่ขาวสลัดผักต้ม แซนวิซไข่ขาวสลัดผักต้ม
คลีนๆเพื่อสุขภาพ ทำง่าย เป็นอาหารเช้าที่ได้ประโยชน์
-
สลัดผัก(มังสวิรัติ) สลัดผัก(มังสวิรัติ)
#ครัวผจญภัย วันนี้มีโอกาสแวะเข้าไปในร้านโครงการหลวงที่มช. มีของขายมากมายผักสด🌽🥦🍄มากราคาย่อมเยาว์ เลยจัดไปซื้อผักโครงการหลวงและน้ำสลัดมาทำเป็นอาหารมื้อเย็นสลัดผัด ทานแล้วดีต่อสุขภาพ💪💪💪 อร่อยมาก
-
GREENS WITH MAYONNAISE YOGURT DRESSING｜สลัดผัก 🥗 GREENS WITH MAYONNAISE YOGURT DRESSING｜สลัดผัก 🥗
เป็นเมนูที่ทำง่ายมากกๆๆ ดีต่อสุขภาพพพ.. ทานผักแล้วสดชื่นค่ะ 😋.#ครัวสีรุ้ง 🌈 #ทีมสีเขียว 💚
-
สลัดแอบรัก #กินผักรักสุขภาพ3 สลัดแอบรัก #กินผักรักสุขภาพ3
อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญ แต่ก็เป็นช่วงเวลาเร่งรีบของหลายๆคน เมนูนี้เหมาะมากในการแอบทานตอนรถติด 😅😅😋😋ปล. กินผักรักสุขภาพไม่ต่อเนื่องเลยแต่จะพยายามทำจนครบนะคะ
-
สลัดผัก อกไก่กริลปาปริก้า #ทำขายรวย สลัดผัก อกไก่กริลปาปริก้า #ทำขายรวย
เมนูเบาๆเอาใจ หนุ่มสาวที่กำลังคุมอาหารจ้า
-
กรีกสลัด สูตรผักตามใจฉันชอบ Greek Chopped Salad กรีกสลัด สูตรผักตามใจฉันชอบ Greek Chopped Salad
เมนูสลัดเพื่อสุขภาพ สามารถทานได้ทุกวัน ลดน้ำหนักดีมาก สามารถทานได้ชามโตๆ โหลดวิตามินเข้าร่างกายจัดเต็ม (ผักมิกซ์ได้ตามที่เราชอบ)
-
สลัดผักกาดไดโตเกียว สลัดผักกาดไดโตเกียว
เป็นสลัดที่กินได้ทุกเพศ ทุกวัย ทำง่าย และดีต่อสุขภาพจ้าาา
-
-
สลัดผักกับทงคัตสึ สลัดผักกับทงคัตสึ
ชอบอาหารญี่ปุ่นแต่รสชาติมันจืดไปไม่เหมาะกับคนไทยเลยทำแบบใหม่ในการหมักหมูเพื่อให้หมูนิ่มและมีรสชาดเหมาะกับอาหารไทยๆทานคู่กับอาหารฝรั่งเป็นสลัดน้ำจิ้มซีฟู้ดวิธีของการหมักทงคัตสึมีหลายวิธีการหมักกลับไปดูเมนูเก่าๆได้นะคะ
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/4033478
ความคิดเห็น