223 Ensalada oña «Apto para personas con diabetes »

En esta ocasión os presento una ensalada muy normalita, con la salvedad de que tanto el pepino como el tomate están cortados en forma de pequeños daditos.

En esta segunda tanda de recetas saludables para la diabetes, os traigo un ensalada variada para los calurosos días de verano.

Hoy os traemos una ensalada colorida para darle la bienvenida a la primavera. Es una ensalada con diferentes texturas que se prepara en 10 minutos. Es un entrante o primer plato ideal para acompañar a las lentejas, ya que contiene una cantidad importante de vitamina C, la cual ayuda a absorber el hierro de esta legumbre. Esperamos que os guste, también pueden tomarla las personas con diabetes.

Sea invierno o verano hay que comer verduras y que mejor forma que una rica ensalada!!https://unabrujaenlacocinablog.wordpress.com

Muy facíl de hacer y muy rica

Ensalada diferente

La cabeza es la protagonista de esta ensalada

A mi hermana pequeña le encanta que publique este tipo de recetas...fáciles y sin casi elaboración...así que... va por ti!

Hoy he hecho esta ensalada improvisada como plato único para comer (hoy tocaba comer en la oficina así que necesitaba algo que cupiese en un plato). Nos gustan mucho los legumbres y productos frescos de temporada y esto fue el resultado.

Nos vamos a la aventura playa o montaña🏃‍♀️

En muchas casas, por no decir en casi todas, siempre hay algún comensal que no gusta de algún ingrediente. Por esa razón preparé esta ensalada cuidando de separar los distintos ingredientes para que de esa manera cada cual pueda elegir lo que más le guste.Probad, da resultado!

#cumplimos5. En mi casa nunca puede faltar una ensalada para acompañar la comida. Suelo hacer un bol grande.Cada día puedo ir variando de ingredientes, un día la hago con cebolla, otro con pepino y así.

Esta receta tiene el equilibrio justo de vegetales, hidratos y proteínas, es baja en grasa y está deliciosa...

una receta fácil sana de temporada, de aprovechamiento con cosas que tenía en la nevera#revistacookpad

Este es la ensalada que acompañará a la lubina

Para completar una comida , nada mas recomendable que una ensalada, fresquita, con verduras crudas. El domingo solemos comer arroz o fideuà y siempre compartimos una bien variada que gusta a todos. Pero, las aceitunas aparte, porque no a todos gustan.#masconmenos

Mientras dure este calor, las ensaladas son lo mejor ....!!.

Me encanta preparar ensaladas y como seguimos jugando con las recetas dominó y aprovechando con los ingredientes que tenía he preparado esta riquísima ensalada otoñal , espero que os guste😋🤩🥒🥙🥙#dominó

Para acompañar la lengua o las patatas lo mejor una ensaladita #YoMeQuedoEnCasa

Yo soy de crudo. Incluso la verdura me gusta tirando a dura cuando es a la plancha.En las ensaladas le pongo de todo a excepción de semillas, cereales y frutos secos. Me gusta hacerlas plato único.

Es una receta sana y apta para diabéticos, con un equilibrio entre grasas sanas y proteínas, con una mezcla de sabores que te sorprenderá, y además, se prepara en un momento. Bon profit!

Esta es una de mis ensaladas favoritas. Es muy completa y saludable.

Express

Las ensaladas son un plato saludable que nos puede servir tanto de acompañamiento como de plato principal. Si las hacemos bien completas podemos obtener todos los nutrientes necesarios para nuestro día a día. Esta ensalada templada de otoño aprovecha los productos de la estación como son la setas y los frutos secos, aunque hoy en día disponemos de ellos todo el año. Resulta muy agradable el toque templado de las setas y el jamón.

Esta es una receta muy buena y rica.Se trata de una ensalada saludable de arroz

Con vegetales crudos, frutos secos, fruta, aceitunas.. un deleite para el paladar..!#VerdurasVerdes