Barritas energéticas de coco

Unas barritas ricas y energéticas,

Para deportistas 🏃🏼‍♀️ 🏊‍♂️ ⛷ 🚴‍♀️ 🏋🏻‍♀️⛹️‍♀️🧗🏻‍♂️🚵🏻‍♂️16 barritas

VeganasSin azúcar añadidoSin glutenSin cerealesSin frutos secosSin lácteos*la proteína de cáñamo que yo usé lleva también açai, alfalfa, remolacha, grosella negra, semilla de apio, canela, fenogreco y té verde

Estupendas para comerlas mientras realizamos cualquier deporte, menos submarinismo ;)

Estas barritas energéticas son perfectas para llevar al trabajo y tener un bocado delicioso a media mañana o para llevar como merienda improvisada. Además a los niños les encanta y más si le damos un toque de chocolate.Su preparación no puede ser más sencilla y además admite prácticamente cualquier variedad de frutos secos, avena o muesli que queramos.

😋😋

#RecetasDulces

Receta de Gabor Smith (Dietista y divulgador alimentario) del taller del pasado 16 de marzo en el CC El Sortidor: "Receptes més saludables per esmorzars i berenars", dirigido a las familias del Proyecto Planetacció.Se pueden añadir otros ingredientes, cereales hinchados, copos de cereales fruta seca… evitando la utilización de azúcares refinados en todo momento. La idea es ir combinado y buscando una barrita saludable muy nutritiva para los casos de pérdida de peso y aporte de proteínas.

Con tanta vida sana hay que cuidarse también después del gym y estás barritas nos van a evitar comer las procesadas de cualquier marca conocida ☺️

Si quieres una merienda rica y saludable te propongo este bizcocho hecho 100% con ingredientes saludables.Yo corto porciones y lo utilizo como barritas energéticas naturales en sustitución de las procesadas que venden en los supermercados. Me llevo una porción envuelta en papel de plata y la tomo de merienda antes del entrenamiento 😋😋😋

Estas barritas las hago para mi pareja que hace bastante deporte y le van muy bien. Se pueden hacer con avena sola , en este caso lleva muesli con plátano y pasas, salen unas 12 trozos.

Sin horno

Esta es una receta mía que la he vuelto a versionar porque necesitaba que llevase coco entre sus ingredientes. Rarita que es una.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Y como bonus extra te regalo una receta en la que puedes aprovechar la Crema de Dátiles que te enseñé a hacer ayer.

Experimento de barritas energéticas para viajeros.🧳

Arrancamos esta fría semana con unas tremendas y absolutamente deliciosas barritas de coco y chocolate que si eres amante del coco y las preparas en casa, se convertirán en un imprescindible, garantizado.Pero la maravilla total de estas barritas viene dada por la cobertura de chocolate puro sin azúcar añadido, mezclado con el aceite de coco hace que se funda en la boca al primer mordisco, un bocado súper sabroso.Te atreves a probarlos? Toma nota de los ingredientes y el paso a paso.Si quieres todas mis recetas visita mi blog (enlace en mi perfil) y sígueme en Instagram @lacocinade_jota.#lacocinadejota #barritasdecoco #coco #chocolate #cacao #keto #cetogénica #dulcevegano #dulceketo #dulcesaludable #comidareal #recetasfáciles #realfood #menúsemanal #comidacasera #sinlactosa #dulcecasero

¿Has probado a hacer alguna vez las barritas energéticas que ves en las tiendas y que están tan de moda? Te lo aconsejo, son facilísimas y puedes poner los ingredientes que tu quieras y que más te gusten. No necesitan horno y se preparan en un momento.Son unas barritas súper energéticas que nos dan toda la vitalidad que necesitamos en cualquier época del año, pero sobre todo en los meses más fríos!!Todos los ingredientes que he utilizado son sanos, energéticos y sino se abusa de ellos, tienen pocas calorías.#Chocolate

Mi hijo no quiere otras!Ni quien las pruebe querrá otras.Garantizado.

De vez en cuando la necesidad de picar algo entre horas te hace idear algún snack casero y natural, para llevar a cualquie sitio.

Son unas barritas de cereal y frutos secos muy fáciles de hacer.

Hay algo mágico en la combinación de las avellanas, el coco y la dulzura natural de los dátiles que hace que estas bolitas sean adictivas. Además están llenas de fibra, proteínas y grasas saludables. Increíblemente la base de estas ricas bolitas es de garbanzos!, pero jamás encontrarás rastro de su sabor.

#veggie #vegano #recetasveganas #realfooder #realfooding #comidareal #chocolate

Cuento cómo las he hecho y cada uno luego se la adapte a su manera y a su horno.

El coco, una fruta con gran sensación de saciedad.Información nutricional del coco (y no de la barrita):100 gramos de coco maduro tiene 360 calorías, de las cuales 40 gramos son de grasa, 4 gramos de proteínas y 15 gramos de hidratos de carbono, de los cuales 10 gramos son de fibra y 5 gramos son azúcares. También es necesario destacar la gran cantidad de minerales que contiene, principalmente potasio, magnesio, calcio y fósforo”.

😋😋https://www.youtube.com/@cocinaconfini